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【備孕攻略】女性缺乏黃體酮，會有這些影響，你知道嗎？

黃體酮是由卵巢黃體分泌的一種孕激素，具有一定的生理作用，對維持妊娠起著一定的作用，但是有很多朋友並不是很瞭解黃體酮這激素，根據Resolve的報導，今天我們就一起來瞭解下黃體酮。女性缺乏黃體酮會導致…

根據NHS的報導，多囊卵巢綜合徵（PCOS）患者的一般處理以飲食調節和控制體重為主，體重指數（Body Mass Index, BMI）下降會改善生育結局，這說明體重減輕可以影響生殖內分泌。肥胖、高…

目前，女性卵巢早衰的發病率正在上升。女性朋友大多在48歲時會出現卵巢功能下降。根據Mayo Clinic的報導，如果女性的卵巢早衰發生在40歲之前，這稱為卵巢早衰（Primary Ovarian I…

人們都知道疾病重在預防，對於中風以及心臟病等較為嚴重的疾病來說也是如此；目前瞭解三高、代謝綜合徵的患者是中風和心肌梗死的高危人群。根據Mayo Clinic的報導，如果不想心腦血管疾病找上門來，那麼…

最近日本大熱的「七號餐」快速瘦身飲食法，只需連續10天只吃糙米飯。據說不止可以瘦身減重，皮膚也會變得更好哦。快速瘦身的秘訣也超乎想象的簡單？什麼是7號餐減肥法？採用「七號餐」減肥飲食的人不僅是想瘦…

痤瘡又叫青春痘，雖然理論上多見於青春期的少男少女，但在我們身邊可以輕易發現，即便過了青春期，完全不長痘的人還真不多見。有的成年人長痘是因為生活作息不規律或是吃了上火的食物，但也有些女性別的時候還好，每…

現在不孕不育的問題越來越嚴重，許多女性朋友都表示很難懷上孕，其實這很可能是卵泡發育不好的問題。根據London Women’s Clinic的報導，卵泡大小和卵泡發育是否正常有很大影響，…

某種意義上來說，控制體重的飲食習慣和糖尿病人控制血糖的飲食有些類似。根據PMC在2012年12月1日的報導，糖尿病的飲食治療，除了限制能量攝入、減少糖分攝入、平穩血糖之外，通過適當調整進餐順序，也可…

夏天到了，很多健身愛好者都想趁著夏天多運動有效燃脂，想靠運動瘦身，時間和力氣當然要用在刀刃上。有10種運動是公認的最有效燃脂的運動，而且如果能夠「混搭」練習，效果更好。大多數研究都表明：以重量訓練搭…

什麼是減醣飲食？近幾年非常流行的減醣瘦身，如果想試試看，不妨先聽聽看Mayo Clinic怎麼說。一般減肥法和減糖瘦身飲食的差別一般減肥法一般減肥的方式都是精算熱量及三大營養素（蛋白質、脂肪、醣…

根據Parents的報導，瞭解各年齡段的懷孕幾率，有助於增加20多歲，30多歲，40多歲及以後的受孕幾率。從出生開始，女人一般有100-200萬個卵子，到第一次來月經時，卵子的數量減少到30萬。 2…

對於一些女性來說，一來月經就頭痛難忍；特別是在每個月月經要來的時候，就感覺無限焦慮⋯⋯ 絕大部分女性在月經來的情況下都是比較痛苦的，根據Healthline在2019年4月10日的報導，我們就來一起了…