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毛巾有異味怎麼辦？你知道毛巾也需要定期清洗嗎？洗臉用毛巾竟會變成細菌的溫床！

我們知道平時穿的衣物、使用的寢具都需要定期的清洗，再放到陽光下曝曬，就能達到殺菌的效果。那麼平時洗澡、洗臉會需要用到的毛巾呢？大部分的人都覺得毛巾在使用時，都是有洗澡的狀態下，但是！毛巾是放在浴室加…

痘痘一直長怎麼辦？別說自己還在青春期！抗「痘」大作戰開始！

每個人或多或少都會長痘痘，只要不要用手亂摳痘痘或是擠痘痘，一般的痘痘通常都能自行痊癒。但也有的人痘痘特別難好，痘痘還會發炎化膿，即便好了也會留下難看的疤痕。如今現代人因為各種原因，讓痘痘有機會在臉上…

【月經保養】大姨媽來拜訪第3天可以洗澡嗎？這些大姨媽拜訪的常識，女生要知道！

大姨媽對女性來說，再熟悉不過了，每月一次到訪，影響著她們生活的方方面面。每次一來大姨媽，女性就會感到一些不方便，提不起精神，脾氣易怒易波動，這都是因為身體激素上升導致的。不過比起這些，女性最難受的是身體上的體徵跟著大姨媽受影響。大姨媽到訪這幾天，女性的免疫力和抵抗力都比較弱，如果不好好保護身體，就容易受寒風，落下一些病根。

【份量熱量】如何計算每日飲食攝取量？「飲食代換法」給你超重要的減肥份量、熱量計算概念！

每次提到減肥，就會想到每日的卡路里攝取量、熱量等等的紀錄計算，但是就算紀錄了熱量，也會被熱量的單位搞的霧煞煞吧？因此，有不少營養師及專業人士提出以「份量」代替「熱量」的減肥方法，據說份量減肥與熱量（卡路里）減肥最大的不同就是，份量除了減肥外，還比較重視食物的營養均衡，很適合用在需要控制醣類、蛋白質與脂肪的人群。