背部痘痘好討厭!總是擋住你的美!改善背部痘痘你該這樣做!

背上長了一堆痘痘,除了容易留疤外更會影響妳的美,想要改善痘痘除了可以找醫師開立藥物給妳支援外,也可以透過以下方式,改善你的生活習慣,就能跟痘痘 Say Good Bye!


生活作息

每天需要有充分的睡眠及休息,注意自己的排便狀況及減少工作壓力、焦慮不安、興奮等不穩定情緒。 如此一來免疫力就不會下降,長痘痘的機率也大幅降低!

飲食習慣

均衡飲食,少吃太油膩、辛辣等刺激性食品,飲食習慣和生活作息一樣,都是會影響免疫系統的因素之一,只要兩者都保持好,就不容易長痘痘!

不要過度清潔背部

背部其實是很容易清潔不完全的部位,因此當你是有背痘困擾的人,要更注意背部清潔,不過要注意的是裡說的清潔是「適度清潔」,若過度清潔把保護皮膚的油脂層給洗掉,會讓毛囊更容易受到感染。

運動完、洗完澡後要將身體擦乾

不管是運動完、洗澡完都要將溼答答的身體擦乾,待身體乾爽後再穿上衣服 ,以免身體水分被衣服悶住或是汗水殘留,容易孳生細菌導致感染長痘痘。

勤更換床單、枕頭套

晚上睡覺的寢具,和肌膚接觸的時間長,身體上的皮屑、油脂與髒汙等容易殘留在床單,容易引發背痘,只要定期換床單連續幾周後,一定有感改善背痘問題!

多喝溫開水,促進皮膚的新陳代謝

多喝水有助於加速身體的新陳代謝,如果是運動完後,建議喝與體溫相近的溫開水,另外也能多補充維他命,讓皮膚維持健康!


結論

如果你是容易流汗,加上常穿不透氣、不吸汗的衣服,身體髒污與油脂清潔不當,更容易讓身體痘因為細菌滋生或黴菌影響,進而形成毛囊炎!

當你背上一直有惱人的痘痘,可以試著用上方的方式改善你的痘痘,如果痘痘又化膿、發炎的症狀,切勿隨意用手摳或擠它,以免傷口感染。


延伸閱讀:

背上長痘痘怎麼辦?為甚麼背部也會長痘痘呢?該如何擊退它?

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