痘痘一直長怎麼辦?別說自己還在青春期!抗「痘」大作戰開始!

每個人或多或少都會長痘痘,只要不要用手亂摳痘痘或是擠痘痘,一般的痘痘通常都能自行痊癒。但也有的人痘痘特別難好,痘痘還會發炎化膿,即便好了也會留下難看的疤痕。

如今現代人因為各種原因,讓痘痘有機會在臉上搗蛋,痘痘不再是青春期的專利,一起來看看以下的抗痘教戰守則吧!


痘痘的進化史

痘痘在醫學上的名稱為「痤瘡 」,是毛囊及皮脂腺阻塞的慢性皮膚疾病,嚴重的痤瘡有發炎反應,常出現在皮脂腺較多的部位,會在皮膚上呈現紅色顆粒狀疹子,並可能在症狀消失後留下疤痕。而痘痘的種類有:

粉刺

當皮脂累積在毛孔一段時間,會讓毛孔微微張開,外觀呈現出如同針尖般的點點,一般為白色,稱為白頭粉刺。

而當白頭粉刺和老廢角質、油脂混合在一起,又遇到汗、空氣中的髒污,氧化後就會變黑,形成所謂的黑頭粉刺。

發炎形成痘痘

當粉刺遇到皮膚表面以皮脂為食的細菌「痤瘡桿菌」,就會發炎、產生紅腫現象,變成俗稱的痘痘

惡化後會化膿

當痘痘的發炎的症狀再惡化、持續腫大的話,會形成膿皰破壞毛孔,也會有疼痛感,即便癒合後也有可能會留下疤痕。

如果在嚴重點形成囊腫型痘痘除了容易留下疤痕,由於長在真皮層深處,表面可能看不到開口,嚴重時須要搭配消痘針注射治療或切開清理,務必就醫治療。


痘痘的成因

壓力、睡眠不足

容易造成荷爾蒙平衡被打亂,荷爾蒙的平衡若是被打亂,容易會影響毛孔角質、皮脂分泌,當皮脂分泌不正常就容易長痘痘。

荷爾蒙失調

生理期:女性在生理期前兩周,體內荷爾蒙會產生變化、促進皮脂分泌,皮脂囊會增大,且皮脂質的分泌量也會增加,讓毛孔容易阻塞,就容易長痘痘。

青春期:青春期會讓男性荷爾蒙分泌更加活躍,造成體內荷爾蒙失調,導致毛孔堵塞、長痘痘。

營養不均衡

營養不均衡或是節食減肥,會讓維持皮膚健康所必須的維生素、礦物質不足,營養不均衡也是長痘痘的因素之一,另外若攝取過多糖分,也會造成皮膚角質增生,讓皮膚變差長痘痘。

錯誤的護膚方式

如果洗臉次數過多,或是用強力的洗面乳過度清潔,讓必要的皮脂被洗掉,反而會讓皮膚產生更多油脂,讓長痘痘的機率大幅提升。

便祕

便祕會造成腸內環境改變,讓壞菌停留在腸道累積在體內,使對人體有害的壞菌增加,進而導致新陳代謝變差、使皮膚細胞的週期被打亂,老廢角質的堆積也會形成痘痘。


痘痘治療方法

  • A酸:能夠加速角質代謝、清除堵塞的毛孔,可降低皮脂分泌、改善出油狀況,並具抗發炎作用,改善粉刺及痘痘。
  • 杜鵑花酸:相較於A酸來說更溫和的酸類藥膏,與A酸效果差不多。
  • 水楊酸:清除堵塞的毛孔,常用來治療黑頭粉刺。
  • 抗生素:口服和外用抗生素主要是為了減少毛囊內細菌,降低發炎反應、降低毛囊炎發生。
  • 注射藥物:注射藥物於皮膚中,主要功效是加速患部恢復,減少發炎狀況。

結論

痘痘雖然不是重大的皮膚疾病,卻會影響人的外貌及觀感,是許多愛美人士的天敵,如果長痘痘千萬不可以用手去摳擠,手上有許多細菌,容易讓細菌趁著痘痘有傷口而跑進去造成更嚴重的感染!

一般來說,痘痘只要調整好生活作息,就可以大幅改善,如果是發炎的痘痘或是痘痘數量有持續增加,建議還是去找皮膚科醫師尋求協助!


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