頭皮屑掉不停?了解導致頭皮屑的原因,擺脫討人厭的頭皮屑

風,輕輕吹拂。但是吹來的不是掉落的花瓣,而是你的「頭皮屑」!

你也有惱人的頭皮屑困擾嗎?常常輕撥頭髮,頭皮屑就像片片雪花般掉落在肩膀上讓人尷尬到不行!

但你知道你的頭皮屑是因為甚麼產生的嗎?明明都有洗頭怎麼還是會有頭皮屑的困擾,一起來看吧!


頭皮油脂過多

頭皮分布的皮脂腺很多,分泌量也大。皮脂是頭皮屑的溫床,當我們的頭髮不乾淨、油脂分泌過多,就成了頭皮屑生成的最佳環境,大量的細菌與真菌開始繁殖增生,形成頭皮屑!


新陳代謝過快、內分泌失調

在正常情況下代謝的頭皮不會有頭皮屑,但如果是頭皮新代謝過快,就會使產生的角質堆積,此時孢子菌會大量繁殖,造成角質剝落,你的頭皮就會跑出大量的頭皮屑!

另外,頭皮屑的產生也有可能受到人荷爾蒙分泌變化的影響,例如生理期前後、免疫力差的人,這些表現都可能會刺激皮脂分泌更多的油,造成頭皮屑的困擾。


皮膚疾病

如果你有脂漏性皮膚炎、毛囊炎、濕疹、乾癬、接觸性皮膚炎等困擾,那也容易有頭皮屑問題,而且其中如果你是濕疹與乾癬所產生的頭皮屑,頭皮屑會跟一般細小的頭皮屑不同,反而是一大片的。

如果已經是由疾病所產生的問題,一定要盡快就醫治療,以免症狀更嚴重!


燙髮&染髮

不論是燙髮或是染髮都會造成頭皮損傷,頭皮損傷進而導致角質脫落形成頭皮屑,也稱之為損傷性頭皮屑。

季節改變、季節交替

在季節交替時,氣溫容易忽冷忽熱,會使得頭皮油脂分泌不正常,造成頭皮屑增多。

而在冬天時皮膚較乾、飽水度差,當皮膚愈乾,油脂分泌也就愈多,也越容易形成頭皮屑。

飲食&營養

過量食用刺激性食物(如辣椒、葱、蒜等)也可能導致頭皮屑增加,刺激性的食物容易促使頭皮角質脫落的孢子菌生長旺盛,更容易形成頭皮屑。

另外,許多人出現頭皮屑是因為體內缺乏維生素B、H、脂肪酸所致,建議飲食上可以多攝取鮭魚、杏仁、葵花子、雞蛋。


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