橘子

吃什麼食物能增強記憶力？原來「銀杏」不適合！研究：補充「這3元素」更重要

大腦是你身體的指揮官，大腦功用很大程度上取決於你的飲食，飲食在大腦正常作業中發揮著非常重要的作用。根據Healthline的報導，記憶力是大腦的一項基本功能，大腦的健康與否直接關係到記憶和認知功能。…

內分泌失調是男性、女性都容易發生的一種疾病狀態，在成年女性中發病率尤高。造成內分泌的主要原因是隨著年齡的增長，人體激素水平急劇下降，加之工作壓力加大，心理負擔較重，多種因素共同導致了內分泌失調的出現。…

隨著人們的生活水平的不斷提高，生活習慣的改變，環境、飲食結構的變化，使得腸胃炎發生的概率也逐年增加。那麼根據Mayo Clinic的報導，對於腸炎患者來說，應該吃什麼水果較好？柚子柚子是秋季成熟…

人體所需的營養素包括脂肪、蛋白質、碳水化合物、維生素、礦物質五大類物質。脂肪、蛋白質和碳水化合物因人體需求量大，膳食中所佔比重大，稱為宏量營養素。維生素和礦物質因人體需求量小，膳食中所佔比重小，稱為微…

在各種各樣的維生素營養中，B族維生素是一個大家族，在這個大家族中，包含了B1，B2，B3，B5，B6，B9，B12等多個成員，是營養神經，保證身體各項代謝功能的重要營養物質，上述這些大家熟知的維生素營…

如今，越來越多的夫妻開始崇尚「優生優育」，因此，很多夫妻在備孕期間，就開始補充葉酸。在備孕過程中，女性朋友們似乎總是要比男性更上心一些，而男性朋友們似乎也把「補充葉酸」當成了准媽媽的專利。但實際上…

在懷孕之前，很多青年男女都做好備孕的工作，在準備懷孕的期間，通常都會調養好身體，這樣才可以生出一個健康活潑的寶寶。很多人在懷孕期間都會吃葉酸。根據Queensland Health在2018年9月1…

孕婦可以適量吃橘子。橘子口味酸甜，營養豐富，含有豐富的維生素C、檸檬酸、蘋果酸等成分，孕婦適量食用可以緩解孕吐、預防便秘等。孕婦可以適量吃橘子的原因如下：

受到痛風這麼的人都知道痛風發作時帶來的疼痛感。這個疾病來自於體內尿酸分泌過度或排除困難。當痛風發生時，美國疾病控制和預防中心說是因為尿酸結晶產生在身體的組織和液體裡面。過度肥胖是造成痛風的一個主要原因。這也是為什麼受到痛風困擾的人需要透過飲食和運動維持體重。