根據Firstcry的報導，孕婦可以吃橘子，不過要適量服用比較好。
橘子口味酸甜，營養豐富，含有豐富的維生素C、檸檬酸、蘋果酸等成分，孕婦適量食用可以緩解孕吐、預防便秘等。
一、孕婦能吃橘子嗎？
在懷孕的初期，很多孕媽咪們會因為體內激素的變化而引起孕吐的反應，食慾胃口也會被影響。
而橘子酸酸甜甜的味道對孕婦來說可能是比較能夠引起食慾的，而且酸甜的食物也有一定的開胃的功效，所以孕期是可以吃橘子的。
而且橘子的營養價值也豐富，可以提供孕媽咪和胎兒所需要的營養，所以懷孕可以放心的吃橘子。
二、孕婦吃橘子的好處
1）緩解孕吐
橘子中含有的檸檬酸、蘋果酸等營養元素，可以幫助孕婦緩解惡心嘔吐的症狀。
2）預防便秘
橘子內皮含有豐富的膳食纖維，適量食用可以幫助消化，預防便秘。
3）增強食慾
橘子味酸，懷孕期間，孕婦往往食慾較差，適量食用橘子可以刺激孕婦味蕾，增強食慾。
4）舒緩情緒
橘子發出的特殊香氣有利於緩解孕婦的心理壓力，有助於孕婦克服由於懷孕引起的緊張情緒。
5）有利於胎兒發育
橘子營養豐富，其含有豐富的維生素C等成分，孕婦適量補充維生素C可以促進機體吸收鐵元素，對胎寶寶腦細胞、骨骼、牙齒的發育都大有好處。
三、橘子的營養價值
橘子的果肉：
- 胡蘿蔔素
- 橘紅素
- 膳食纖維
- 碳水化合物
- 多酚類
- 胺基酸
- 果膠
- 有機酸
- 維生素B
- 維生素C
- 鈣、鉀、鈉、鎂等多種營養物質
橘子的瓣皮：
- 維生素A
- 維生素B
- 膳食纖維
- 葉酸
- 鈣、銅、鎂等多種營養物質
其中維生素C具有美容作用，檸檬酸可以消除疲勞。
另外，橘子中含有的膳食纖維和果膠，能促進排便，且可以降低膽固醇。
四、禁忌人群
糖尿病患者
橘子中含糖量較高，糖尿病患者應謹慎食用，以免不利於血糖控制。
胃酸過多者
橘子中有機酸含量較多，胃酸過多的患者應謹慎食用，以免引起胃痛、反酸等不適症狀。
五、注意事項
1）不宜同食
吃橘子先後1小時內不宜飲用牛奶，因為牛奶中的蛋白質與橘子中的果酸會凝固，影響消化吸收。
橘子和胡蘿蔔不宜同食，因為食用完胡蘿蔔再吃橘子，橘子中的維生素C會對維生素A有破壞作用，容易導致維生素A和葉酸代謝流失，不僅不能達到美白功效，還會導致皮膚粗糙老化。
2）不宜過量
橘子味美，但不宜食用過量。
3）不宜空腹食用
食用橘子不宜空腹，橘子中含有大量有機酸，會刺激胃壁黏膜，對胃部健康不利。
4）不宜飯後立即食用
橘子不宜飯後立即食用，人吃飽後，食物進入胃內需要經過1-2小時的消化過程，才能緩慢從胃中排出。
飯後如果馬上食用大量水果，會被食物阻滯在胃內，在胃內停留時間過長，就會引起腹脹、腹瀉或便秘情況。
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