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根據Firstcry在2019年9月17日的報導，孕婦可以適量吃橘子。
橘子口味酸甜，營養豐富，含有豐富的維生素C、檸檬酸、蘋果酸等成分，孕婦適量食用可以緩解孕吐、預防便秘等。
孕婦可以適量吃橘子的原因如下：
緩解孕吐
橘子中含有的檸檬酸、蘋果酸等營養元素，可以幫助孕婦緩解惡心嘔吐的症狀。
預防便秘
橘子內皮含有豐富的膳食纖維，適量食用可以幫助消化，預防便秘。
增強食慾
橘子味酸，懷孕期間，孕婦往往食慾較差，適量食用橘子可以刺激孕婦味蕾，增強食慾。
舒緩情緒
橘子發出的特殊香氣有利於緩解孕婦的心理壓力，有助於孕婦克服由於懷孕引起的緊張情緒。
有利於胎兒發育
橘子營養豐富，其含有豐富的維生素C等成分，孕婦適量補充維生素C可以促進機體吸收鐵元素，對胎寶寶腦細胞、骨骼、牙齒的發育都大有好處。
營養價值
橘子的可食用部分含有豐富的蛋白質、脂肪、膳食纖維、碳水化合物、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素C、鈣、鉀、鈉、鎂等多種營養物質。其中維生素C具有美容作用，檸檬酸可以消除疲勞。另外，橘子中含有的膳食纖維和果膠，能促進排便，且可以降低膽固醇。
禁忌人群
糖尿病患者
橘子中含糖量較高，糖尿病患者應謹慎食用，以免不利於血糖控制。
胃酸過多者
橘子中有機酸含量較多，胃酸過多的患者應謹慎食用，以免引起胃痛、反酸等不適症狀。
注意事項
不宜同食
吃橘子先後1小時內不宜飲用牛奶，因為牛奶中的蛋白質與橘子中的果酸會凝固，影響消化吸收。橘子和胡蘿蔔不宜同食，因為食用完胡蘿蔔再吃橘子，橘子中的維生素C會對維生素A有破壞作用，容易導致維生素A和葉酸代謝流失，不僅不能達到美白功效，還會導致皮膚粗糙老化。
不宜過量
橘子味美，但不宜食用過量。
不宜空腹食用
食用橘子不宜空腹，橘子中含有大量有機酸，會刺激胃壁黏膜，對胃部健康不利。
不宜飯後立即食用
橘子不宜飯後立即食用，人吃飽後，食物進入胃內需要經過1-2小時的消化過程，才能緩慢從胃中排出，飯後如果馬上食用大量水果，會被食物阻滯在胃內，在胃內停留時間過長，就會引起腹脹、腹瀉或便秘情況。
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