減肥瘦太快對身體的「5大負面影響」!正確減肥速度與提高效率的方法要知道!
其實不難發現,很多減肥減得很快的例子,都是採用不太科學的減肥方式進行的,都說減肥是一個長期的過程,這也從側面反映出了減肥不能求「瘦」心切。 根據Healthline的報導,採用極致的方式進行減肥確實可…
其實不難發現,很多減肥減得很快的例子,都是採用不太科學的減肥方式進行的,都說減肥是一個長期的過程,這也從側面反映出了減肥不能求「瘦」心切。 根據Healthline的報導,採用極致的方式進行減肥確實可…
睡眠對一個人的健康有多重要是不言而喻的,人一生三分之一時間是用來睡覺的。但成年人失眠的發生率接近40%,可以說非常之高。 根據Healthline的報導,睡眠姿勢與良好的睡眠也很有關係。到底哪種睡姿最…
隨著現代人的生活水平的提升,同時也意味著我們的勞動力大大地下降,而運動量的下降,也表明身體的代謝會下降下來。身體代謝的下降,意味著身材就會開始發胖,當你每天攝入的熱量高於身體輸出的熱量,那麼身材很快就…
根據Weightwatchers Reimagined的報導,健身減肥是有可能會導縮胸的,因為健身減肥並不可能完全達到局部瘦身的效果,所以胸部也會跟著縮小,其實除了健身減肥以外,很多減肥方式都會有這樣…
根據BetterHealth的報導,子宮後傾顧名思義就是「子宮向後傾斜」,朝向直腸而不是向前朝向腹部。 不過在在大多數情況下,後傾的子宮不會在懷孕期間引起任何問題。 陰道不是垂直定位在骨盆內,而是朝向…
從小到大,女性朋友們聽到媽媽和朋友跟自己說過許多經期禁忌,什麼經期不能洗頭,經期不能運動,經期不能吃芒果等等,諸如此類不勝枚舉。那這些禁忌到底哪些是真哪些是假?又有什麼科學依據呢?我們就一起聊一聊這些經期禁忌。