孕婦吃檸檬可以緩解孕吐，還可以降血壓。但是千萬不要與牛奶一起服用！
根據Healthline報導，檸檬營養豐富，低糖高酸，具有酸中帶甜的香味，尤其是果酸及維生素C含量高，孕婦適當食用可以補充維生素，懷孕初期吃酸味水果可以緩解嘔吐症狀，增加食慾。
孕婦吃檸檬的好處
1、緩解孕吐
檸檬含有大量的有機酸，包括檸檬酸、蘋果酸等，有生津止渴、增加食慾等功效。女性在孕早期常會有惡心嘔吐、食慾不振等妊娠反應，適量吃檸檬可以緩解妊娠症狀。
2、降血壓
吃檸檬可以防治心血管疾病，緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防妊娠期高血壓。
檸檬的營養價值
檸檬中含有豐富的維生素C、糖類、鈣、鉀、磷、鐵、煙酸、檸檬酸等營養成分，具有生津止渴、清熱化痰、抗菌消炎等多種功效。
其中維生素C能維持人體各種組織和細胞間質的生成，並保持正常的生理機能。
禁忌人群
1、胃潰瘍患者
檸檬中含較多有機酸，胃潰瘍患者食用可導致胃酸分泌過多，加重症狀，故應謹慎食用。
2、糖尿病患者
檸檬中含有大量糖分，糖尿病患者應謹慎食用，以免引起血糖升高。
吃檸檬的注意事項
1、不宜多食
檸檬具有較強的酸味，食用過多容易對牙齒造成損害，刺激胃腸，導致胃部不適感，不可多吃，適量為度。
2、不宜與牛奶同食
檸檬味酸，不宜與牛奶同食，以免使牛奶中的蛋白質變性，導致牛奶的營養流失。
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