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懷孕生子可以說是婦女的頭等大事,不應錯過每一個環節。為了避免犯錯,一些准媽媽從懷孕那天就開始準備。但是在這之前,很多女性朋友會有疑惑,多少歲是最佳生育年齡?根據Healthline的報導,下面就一起來瞭解一下吧。


女性最佳生育年齡是幾歲?

對健康女性來說,其實從成年到更年期,理論上講,她們都可以懷孕,她們有這種能力。然而,這並不意味著任何時候都應該有孩子。

婦女的最佳生育年齡在23歲至30歲之間。

如果你在孕期和分娩期年齡太小,年齡在20歲以下,你自己的營養積累可能不足以維持生長和正常活動,你將有另一個生命加入「營養競賽」的行列,這無疑對母親和孩子都有害,它可能損害准媽媽的健康,孩子的成長需要得不到保障。所以在這種情況下,早產和智力低下的可能性要高於正常人。

如果超過35歲,那麼在醫學上就屬於「高齡產婦」了。

而40歲以後懷孕的准媽媽流產的幾率是年輕媽媽的數倍,這個數字達到13%-15%。隨著身體機能的下降,准媽媽更容易患上個別疾病,更容易將疾病傳染給孩子。這樣,新生兒的健康就不容易得到更高的保護。


高齡女性的身體變化影響懷孕

從醫學的角度出發,女性35歲是一道分水嶺

高齡女性由於年齡大、卵子質量下降,首先受孕相比適齡女性更加困難。其次,成功受孕後,相對於年輕女性,流產、早產、難產的幾率也是要高一些的。並且患妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病等疾病的幾率也更高。

由於當下年輕人的社會壓力比較大,所以很多人會推遲到35歲以後再懷孕。值得我們注意的是,女性年齡一旦超過35歲,在生育上就會面臨比較多的問題。女性的卵子的數量是隨著年齡增加而逐步減少的,到了30歲就會出現下降,35歲以後就更加明顯,卵子的質量也逐漸下降。

所以高齡女性的排卵能力下降,不容易懷孕;如果懷孕,自然流產的幾率也增加;胎兒患有21三體,即唐氏綜合徵的風險增加,另外,妊娠期間患妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓、早產、難產、剖宮產、產後出血的風險都會有所增加。


20多歲生孩子的優劣勢分析

這一年齡段可能主要是一些還在大學念書或者剛剛畢業工作的媽媽,從身體狀況上來說,20~25歲的媽媽無疑擁有相對較多的優勢,這個年齡段基本已經具備了成熟的生育條件,卵子足夠年輕,懷孕的幾率較高,出現胎兒發育異常、流產以及各種併發症的風險也比較低,產後恢復也相對更快一些。

在照顧寶寶方面,年輕的媽媽同時具備優勢和劣勢。優勢在於精力更加豐富,更具有活力,劣勢則在於可能很多年輕的媽媽還不夠「成熟」,剛工作的收入也不是特別高,家庭財務的壓力比較大。另外,還有很多年輕的伴侶可能會因為照顧寶寶所帶來的壓力而發生爭吵,嚴重的甚至會離婚。

30多歲生孩子的優劣勢分析

從某種意義上來說,這個年齡段相對來說是很多現代職業女性生孩子比較集中的年齡段,因為這個年齡段的媽媽們基本上都有穩定的工作,不論是從財務收入,還是心理成熟度上,都有了一個相對比較好的狀態,並且大部分女性在這個年齡段的身體健康狀況也很好。

雖然從各個方面綜合來考察,26~34歲應該是處於我們所理解的「最佳生育年齡段」,但是媽媽們仍然需要注意的是,女性的自然生育能力過了30歲之後是開始逐漸下降的,不孕不育的概率會略有增加,流產的概率也會略有上升。當然從積極的一面來看,過了26歲再生孩子可以讓媽媽們免受因過早生育帶來的工作、家庭關係和財務壓力的困擾,通常也能給寶寶未來的成長提供更為優質的資源。

35~40歲生孩子的優劣勢分析

35歲以上的媽媽們生孩子的主要困擾集中在身體狀況上。2010年Pew Research Center的一項調查顯示,在35-40歲年齡組,五分之一的女性將存在生育問題,尤其在38歲之後,女性的生育能力會明顯下降。

另外,妊娠高血壓和妊娠糖尿病也是該年齡段女性懷孕的常見問題,如果媽媽們的體重隨著年齡的增長也在持續增加的話,患有這兩種病症的風險會更高。但是媽媽們也不必過於擔憂,通過鍛鍊和健康飲食來保持理想的體重是可以減少這些風險的。

從心理成熟度、家庭財務狀況等方面來看,這個年齡段生孩子顯然是具有優勢的。經過多年的學習和工作,這個年齡段的媽媽們通常會更加瞭解自己到底想要過一種怎樣的生活,在經濟儲備上通常也會小有成就,在工作上所遭受的壓力通常會更小一些。


考慮備孕的女性,注意一下幾點

1、堅持運動

在我們看來,體育運動的人必須年輕。因為在運動的過程中,整個身體的細胞都在運動,身體的活力也會得到保持。它不僅使女性容光煥發,而且有益於身體內部。讓身體活躍,不易衰老。

2、注意飲食習慣

孕期準備期間,吃什麼喝什麼與平時不同。畢竟,日常生活中有些食物是「天然避孕藥」,不利於生育,像大蒜,胡蘿蔔。還有夏天快到了,冷飲也盡量少喝,避免宮寒。

3、注意睡眠習慣

女性到了30歲,身體的各個方面都已經在衰退。這個時候,最重要的是保養和保養。與年輕女性相比,她們應該有更多的睡眠。養成早睡早起的習慣。不要為小事操心太多。


總結

最後,不管媽媽們是決定20歲、30歲還是40歲生孩子,除了年齡之外,更重要的應該是從自己的身體、財務、心理等多方面綜合來考慮。

現在晚婚晚育的趨勢也越來越明顯,並且隨著醫療水平和醫療技術的發展,對於較大年齡的孕婦生孩子的各種風險醫學上也是有相應的對策和措施的,所以媽媽們不用太過於糾結於「最佳生育年齡」,不管是20、30還是40,只要你覺得你和你的伴侶準備好了,身體條件也沒問題,就努力「升級」成為準媽媽吧!


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極客殿

網絡媒體編輯經驗豐富,曾任其他領域網站主編三年,如今轉戰健康領域,不僅是因為關心健康,更是因為希望能透過分享內容來幫助大家。