You are currently viewing 【備孕攻略】遲遲未孕,可能是錯過了這「黃金受孕期」!把握排卵日祝妳好孕!

很多年輕的夫妻都有這樣的困惑,為什麼朋友們結婚沒幾個月就懷孕了,而自己卻遲遲等不來喜訊呢?是不是身體出現了問題?

根據Healthline的報導,那麼,如何才能提高受孕幾率呢?下面這「排卵黃金24小時」,你真的把握住了嗎?


提高受孕率,把握黃金24小時

排卵期一般從下一次月經來潮前的第14天開始,正常的月經週期通常是28天左右,如果月經週期穩定,可以通過這一次的月經時間來推斷排卵期的時間。

當卵子離開卵巢進入輸卵管後,如果在接下來的12到24小時與精子相遇,將會形成一個受精卵,隨後著床於子宮內壁上,開啓一個新的生命。如果沒有碰上精子,卵子就會在子宮中分解,隨著下一次月經脫落一同排出體外。

如果想要寶寶,最佳的受孕時間便是排卵當天,即黃金24小時。


備孕的你要把握住這3

上文中已經講到了,女人一個月經週期內,只會排一次卵,而卵子排出的這一天被稱為排卵日,是女人一個月內的最佳受孕時機。

而卵子排出之後,在輸卵管內只能存活1~2天的時間,而受精能力最好的時間,只有12個小時,所以女人想要受孕,必須要把握住卵子的存活時間。

而精子排出之後,在女人體內會存活2~3天的時間,受精能力最好的時間只有24小時,而且精子進入女人體內之後,需要經過一段時間,才能到達輸卵管內,所以更應該把握好時間。

如若想要提高精子和卵子的結合率,提高女人的受孕率,排卵日前一天,排卵日當天,和排卵日後一天,排卵期有10天,而這3天更容易受孕,別再錯過了!

所以若你找准了排卵日,不要只是在排卵日安排同房,在排卵日前一天和排卵日後一天,也要合理安排同房,能夠大大提高女人的受孕率。


推算排卵日,記住這5

1、經期推算法

如果你的經期穩定,從下次月經來潮的第1天算起,倒數14天或減去14天就是排卵日。

這是最簡單易懂的方法,不過,每個人的身體情況都不一樣,經期推算法的準確性沒有保障,如果你的經期不准,或者已經打定主意想快點懷孕,就不推薦用這種方法了。

畢竟每個月只有24小時的機會,看看其他更穩妥的辦法吧。

2、基礎體溫法

基礎體溫,是指清晨醒來,身體和心情都處於平靜狀態時的體溫。

女性在排卵後,基礎體溫會上升0.3~0.5℃,一直持續到經前1~2日或月經第1日,體溫又降至原來水平。利用這一變化規律,通過監測人體基礎體溫的升高,就可以掌握準確的排卵日。

基礎體溫法準確度較高,並且是所有方法中最方便的。但對溫度精度要求較高,一般需要購買專業的備孕監測設備,比較適合有一定經濟能力的家庭。

3、觀察白帶法

不是每個人都有白帶拉絲的情況。

觀察宮頸黏液,也就是看白帶的情況,能估算排卵期。如果白帶增多、且呈透明拉絲狀,說明快要排卵了。

4、超音波監測

這種方法不算常見,如果想精確瞭解排卵情況,可以到醫院做超音波監測排卵。一般在月經來潮的第 1-~11天開始做,每隔1~3天做一次,直到檢測到卵泡排出為止。

5、排卵試紙法

女性在每個月經週期中,尿液中的促黃體生成素(LH)會在排卵前24~36小時內出現高峰值,使用排卵試紙較為準確地檢測到LH達到峰值水平後的24小時內同房,可以大大地提高受孕幾率。

使用排卵試紙,在家、在辦公室都能測,排卵試紙的價格也不貴,是個經濟和便捷性都適中的好方法。

測試時間:自己推算排卵時間,從下次月經前14天左右,就可以開始監測了。收集尿液的最佳時間是早上10點至晚上8點,固定一個時間用試紙測試尿液。另外,要記住避免使用晨尿,測試前2小時不要喝水。

陰性結果:出現一條紅色條帶,即對照線顯色,檢測線不顯色,表示無排卵;出現兩條紅色條帶,檢測線比對照線明顯色淺,表示尿液中LH尚未出現峰值(弱陽性),必須持續每天測試。

陽性結果:出現兩條紅色條帶且檢測線等於或深於對照線的顯色。表明已出現LH峰值(強陽性),表示將在24~36小時內排卵。

無效結果:當對照線區內未出現紅色條帶,表明試驗失敗或試紙條失效。在這種情況下,應該再次仔細閱讀說明書,並用新的試紙條重新測試。


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極客殿

網絡媒體編輯經驗豐富,曾任其他領域網站主編三年,如今轉戰健康領域,不僅是因為關心健康,更是因為希望能透過分享內容來幫助大家。