You are currently viewing 【孕婦知識】孕婦不可以生氣嗎?懷孕時的情緒,會影響嬰兒的發育嗎?

人們總說孕婦要開心,這是有道理的。

根據Very Well Family在2021年6月14日的報導,孕婦是通過臍帶和她的孩子做一個連接的。所有的營養是通過臍帶傳輸給孩子的。當孕婦的情緒有變化的時候,大腦分泌的激素就會產生相應的變化,自然也就會通過這個管道傳遞給孩子。

如果長期處於一個狀態,或者很長時間處於一個負面情緒的時候,寶寶一定會受影響的。


孕婦的情緒也需要宣洩

孕婦不是機器,孕婦也同樣有七情六慾,我們也會遇到不開心的事情,也會生氣。那麼當我們生氣的時候,我們需要的不是壓抑、強顏歡笑,因為大腦的內分泌是不聽我們的意識來指揮的,強顏歡笑只能把另外一種毒素傳給孩子。

所以我們要學習的不是把自己的情緒壓下去,總是給你的家人顯示你很開心。而是學會能夠有效地表達情緒,有安全的宣洩的渠道,這才是最好的方式。

因為太多的人陷入這樣一個誤區,孕婦是不可以生氣的。

家人們也覺得,一個孕婦生氣似乎是對孩子的不負責任,可是他們忽略了孕婦的情緒。

如何才能有有效的管道做個宣洩,因為流動的情緒才對孩子更有好處。


情緒的鐘擺理論

你知道嗎?很多的孕婦因為在懷孕期間壓抑了自己的情緒,結果產後得抑鬱症的比率大大地增加,而且生出來的孩子特別的鬧,特別的不容易平靜。

不知道大家有沒有見過一些座鐘或者叫做掛鐘?它有一個鐘擺,每來回走一次就是一秒鐘,它是一個用來計時的工具。

那麼「情緒鐘擺理論」告訴我們,一個人的情緒就好像鐘擺一樣,它擺到左邊一定要再擺回右邊,左邊有多高,右邊就會有多高,這就叫做平衡。

所以孕婦她有開心的時候,她也有不開心的時候。

當不開心的時候,她可以有效地表達的時候,她才會更容易地回到開心的時候。這樣這個「鐘擺」就非常的平衡,她的情緒是流動的。

可是我們太多的人進入一個誤區,孕婦是不可以生氣的,所以我們強迫她的「鐘擺」直往左邊擺,只往快樂的方向擺,那麼你們想想結果會是怎樣?

那她一定要去調整自己,就是在懷孕的時候,也就是在生產前一直擺到快樂的這方面。

那麼「鐘擺」在她生完孩子之後,一定會擺到另一邊。因為她長久地在懷孕期間處於快樂的或者努力快樂的狀態,然後產後,她就會有更長時間待在低落的、失望的,種種甚至憂鬱的狀態。

因為一個孩子一出生,新手媽媽比准媽媽遇到的挑戰會更大,很多時候手忙腳亂或者缺乏支持,或者丈夫又不理解等等的關係。自己的身體又有一些變化,她們遇到的挑戰會更大。

當她遇到這麼大挑戰的時候,她的鐘擺正好變到了負向。

大家可以想象,她能夠從抑鬱的狀態裡走出來的時間就需要的比較長。


總結

那些懷孕期間可以自由地流淌情緒的孕婦,她們生出來的孩子更容易進入平靜的狀態,更比較容易好帶。

所以作為一個孕婦來講,更建議的你是學習如何有效地表達情緒,而不是情緒的表達。

也同時希望孕婦的家人能夠明白,一個人的情緒需要流動起來,才是一個真實的人,也對未來的孩子會更好。


延伸閱讀:

心理壓力與女性生育能力會影響懷孕嗎?如何緩解備孕壓力?

【孕婦保健】「褪黑激素」是什麼?懷孕失眠可以服用嗎?長期大劑量會影響生育嗎?

臉書留言回應

極客殿

網絡媒體編輯經驗豐富,曾任其他領域網站主編三年,如今轉戰健康領域,不僅是因為關心健康,更是因為希望能透過分享內容來幫助大家。