You are currently viewing 木瓜的營養與功效:吃木瓜其實不能豐胸!養肝防癌才是木瓜的價值所在!

李時珍在《本草綱目》中記載「木瓜性溫味酸,平肝和胃」。而肝臟是人體內一個極為重要的器官,它肩負著為人體排毒的重任,並參與蛋白質的代謝與分解。由於現代人熬夜、酗酒等不良生活習慣,無意中就會傷害肝臟。

根據Healthline在2018年12月4日的報導,現代醫學研究也表明,木瓜有助保護肝臟、防癌等等神奇的功效!


木瓜的功效

1. 富含維生素C,促進肝臟的修復

木瓜中的維生素含量是蘋果的48倍。維生素C能夠幫助身體盡快排出體內毒素,還能清除氧自由基、穩定肝細胞膜、促進肝細胞的再生,從而起到修復肝臟的作用。

2. 木瓜酵素有助於美膚瘦身

木瓜中含有的木瓜酵素,不僅可以分解蛋白質,更可分解脂肪、促進新陳代謝,把體內多餘的脂肪排出體外。此外,木瓜酵素還能溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質,幫助身體由內而外清爽肌膚。

3. 富含多種氨基酸,滿足肝病患者營養需求

慢性肝病患者常伴有食慾不振、飯後飽脹等消化功能減退的表現。且一般存在營養不良、氨基酸缺乏等情況。木瓜含有多種人體必需的氨基酸成分,能夠滿足肝病患者的營養需求。

4. 富含齊墩果酸,養肝降脂

齊墩果酸是一種具有護肝降脂功效的化合物,以「齊墩果酸」為主要成分的齊墩果酸片,是一種常用的保肝藥物。所謂「怒傷肝」,因此脾氣不好、常喝酒、肝病患者不妨常吃木瓜,為肝臟的健康保駕護航。

5. 蛋白酶促進消化

木瓜中含有的白色液體中含有一種蛋白酶,這種物質可以分解肉食中的蛋白質和澱粉。還能補充胃液,補償胰臟和腸道的分泌,促進消化。

6. 預防癌症

木瓜中含有大量的胡蘿蔔素,這是一種天然的抗氧化劑,能有效修復受損的細胞。此外,我們都知道亞硝胺是肝癌的誘生物,而木瓜具有阻止亞硝胺合成的本領,有抗癌防癌的作用。


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極客殿

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