You are currently viewing 濕度對皮膚的影響:低濕度、高濕度都會造成皮膚傷害,你知道嗎?

我們都見過、感覺到並很可能經歷過高濕度會對我們的頭髮造成什麼影響,但是,根據Spectrum News在2020年8月25日的報導,你知道極端高(或低)濕度會對你的皮膚造成更大的傷害嗎?


你需要知道的

  • 濕度太低會使皮膚變乾甚至損傷皮膚
  • 過多的濕度會引起刺激,甚至會滋生有害細菌
  • 了解你的特定皮膚類型有助於在極端情況下保持健康
  • 家中30%到50%的濕度水平對大多數人來說效果最好

低濕度對皮膚的影響

就像生活中的幾乎任何事情一樣,極端的太多或太少都可能是一件壞事。在潮濕的情況下,影響範圍從輕微到有害。

但是,生活在極端乾燥環境中的人們,如亞利桑那州的沙漠或懷俄明州的高干高原,很少能看到潮濕的日子。

在這些地區,他們幾乎每天都容易脫水和失水。這會導致皮膚瘙癢、鱗屑和營養不良。從某種意義上說,的表皮實際上可以「乾涸」。

這不僅會導致過早衰老,而且那些已經患有濕疹等疾病的人可能會更頻繁地發作。由於我們的身體內外都需要水分,因此外層缺乏水分會使皮膚變得疼痛。

如果你發現自己前往或待在非常乾燥的氣候中,最好的工具就是保濕霜。根據皮膚科醫生的說法,任何防水防汗的優質保濕霜都可以解決問題。

並且不要忘記選擇SPF至少為30的防曬霜以增加防曬效果。


高濕度對皮膚的影響

另一方面,極端濕度也會對我們的皮膚造成嚴重破壞。尤其是在夏天,高溫和高濕的結合會導致出汗過多。

雖然出汗是一件好事(它是幫助我們保持身體涼爽的機制),但它可能會導致無數其他問題。

當濕度上升時,那些容易長粉刺的皮膚很容易爆發。出汗和毛孔堵塞(尤其是化妝的人)的結合會使已經油性的皮膚變得更糟。

在這些情況下,皮膚科醫生建議使用含有羥基的清潔劑和去角質劑,它們可以減少皮膚碎屑並幫助疏通毛孔。

在極端濕度下可能出現的另一個問題:汗管關閉。當你的腺體功能不正常時,就會發生無汗症。

雖然有幾個因素可能導致這個問題,但極端高溫和潮濕會引發無汗症,這會導致水分被困在皮膚下,導致痱子和其他與熱有關的疾病。腫塊和水泡是無汗症的第一個跡象。


極端的解決方案

當高濕度或低濕度影響你的皮膚時,了解您的皮膚類型是開始癒合過程的好方法。

在乾旱的氣候中,保濕劑是關鍵,而在潮濕的氣候中,正確的清潔劑可能是幫助鎮靜皮膚和毛孔所需的東西。重要的是要注意,許多產品是在晚上使用的,因為它們會導致對太陽的敏感性。

與往常一樣,無論你生活在什麼樣的氣候中,具有SPF(至少 30)的產品都會幫助您保持健康。諮詢皮膚科醫生也很重要,因為他們可以診斷問題並幫助你管理皮膚問題,無論你身處何地天氣。


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極客殿

網絡媒體編輯經驗豐富,曾任其他領域網站主編三年,如今轉戰健康領域,不僅是因為關心健康,更是因為希望能透過分享內容來幫助大家。