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【月經飲食】經期來吃什麼最好？補充這4種成分可以緩解經痛、養身和安撫情緒！

大多數女人在月經週期的初期1-3天都會有痛經的症狀，痛經分為原發性和繼發性兩種，如果是繼發性痛經，應該及早去醫院針對婦科疾病進行治療，如果是原發性痛經，由於原因比較多，所以不能一概而論。根據Healt…

近期網路瘋傳「用清水洗澡」的優點，但是洗澡真的用清水就能洗乾淨嗎？對於已經習慣沐浴乳的我們來說可能不太能適應，但對於某些族群來說，用清水反倒是有好處的喔！洗澡一次要多久？根據研究報導，美國人每次洗…

根據Healthline在2019年10月18日的報導，枇杷，不得不說也算是一種營養豐富的水果。無論是糖類物質、蛋白質、脂肪一類的基礎營養物質，還是胡蘿蔔素、有機酸、礦物質鐵以及B族維生素等營養物質，…

經常能在網上看到吃辣椒減肥，或者是用辣椒來裹腹加速熱量消耗來減肥；那常吃辣真的能減肥嗎？根據Healthline在2018年9月2日的報導，辣椒本身是可以減脂的喔！為什麼常吃辣椒能減肥？實際上這…

女性的陰道長度有多少？男人需要多少cm才能夠滿足？對於這個話題來說，很多男人都想瞭解這方面的知識，總是擔心自己的陰莖長度不夠。可是關於這方面的權威書籍又很難找到。很多男性朋友都曾問過起這樣的問題。

根據Healthline在2019年4月23日的報導，棗子又名紅棗、乾棗、棗子，起源於中國，已有八千多年的種植歷史，自古以來就被列為「五果」（桃、李、梅、杏、棗）之一。棗子的開花期在4～5月，結果期…

人工受孕一般情況下適用於男性不孕不育的家庭，或者不願意同房又想要寶寶的夫妻，可以通過這樣的方法來生育寶寶。根據WebMD在2021年8月1日的報導，今天為大家介紹人工受孕的方法和影響其成功的因素。人…

根據Medical News Today在2018年2月5日的報導，你知道什麼是試管嬰兒嗎？所謂試管嬰兒，就是把卵子和精子都拿到體外，讓它們在體外人工控制的環境下完成受精過程，然後再把早期胚胎移植到…

近年來，不孕不育的夫妻逐日增多，在看診過程中，也遇到過許多患者夫妻有這樣的疑惑：「人工授精和試管嬰兒有什麼不同？我該如何選擇？」根據Carolinas Fertility Institute在201…

隨著大家對孕前檢查的重視，現在越來越多的年輕夫妻在孕前會詳細的做個檢查，但是還是有一部分的夫妻可能就直接懷上了，沒有做孕前檢查，想著等懷上了再去做產檢，但是往往很多時候事與願違，根據Baby Cent…

根據Healthline在2019年4月15日的報導，女性第一次來例假稱為月經初潮，月經初潮是青春期到來的重要標誌之一，初潮代表子宮內膜受到雌激素刺激而開始發育了，也代表子宮到子宮頸的通路打開了。第…

對於健康女性來講，進入青春期之後，卵巢開始不斷分泌出大量的雌激素，促使子宮內膜開始週期性的增生。增生到一定程度之後，子宮內膜會自行脫落，並伴隨子宮出血排出體外，這一過程被稱為月經。根據紐約時報在20…