Steven Hsu

網絡媒體編輯經驗豐富，曾任其他領域網站主編三年，如今轉戰健康領域，不僅是因為關心健康，更是因為希望能透過分享內容來幫助大家。

【份量熱量】1個小粽子等於3碗飯？粽子的熱量你知道嗎？減肥千萬別早上吃粽子！

今年的端午節，估計就是在家吃粽子了……建議大家自己動手包粽子，原料安全可控，一家人其樂融融。不過，根據Daily Vanity的報導，其實粽子的熱量非常的高，如果要從外面買或…

相信有一些愛美的朋友有過或想過用三餐只吃水果的方式來減肥，希望有這樣的想法或已經實施的朋友趕緊停下，不然對身體很不好。根據Healthline在2017年10月14日的報導，為什麼不能用水果代替正餐…

「168間歇性斷食法」已經變成一股減肥、瘦身的風潮，因為只要控制進食的時間就可以達成燃脂的效果，許多人都正在嘗試進行中！但所謂的168間歇性斷食你真的做對了嗎？不只是要在時間以內進食，其實你所吃進去…

簡單方便的避孕藥幫助我們解決了許多避孕的煩惱，但同時也增加了不少人的遲疑。很多人擔心停藥後會影響懷孕，甚至會懷上畸形胎兒。特別是之前有服用過避孕藥，而現在準備要孩子的夫妻，更是心有餘悸：避孕藥影響懷孕的可能性有多大？過去吃過避孕藥會不會影響我現在懷孕的機會呢？

很多人會用智能手錶、計步器或者手機應用軟件來記錄自己每天走的步數，完成一萬步的目標就會特別興奮。但是根據哈佛醫學院在2019年11月1日的報導，在一項針對70多歲女性的研究中，走路對健康的益處在75…

更年期喝豆漿能不能補充下降的雌激素呢？雌激素下降是因為卵巢功能衰退，不能產生足夠的雌激素，導致對身體造成各方面的影響。我們能不能通過多喝豆漿、吃豆腐來補充更年期必要的激素？

根據Healthline在2018年9月29日的報導，聽說過對花粉過敏，對藥品過敏，對食物過敏，但精液過敏卻很少有人提及？事實上，這個世界上還真有人對精液過敏，而且還不在少數！多見於女性精液過敏，但…

在懷孕之前，很多青年男女都做好備孕的工作，在準備懷孕的期間，通常都會調養好身體，這樣才可以生出一個健康活潑的寶寶。很多人在懷孕期間都會吃葉酸。根據Queensland Health在2018年9月1…

根據Healthline在2019年9月5日的報導，陰道發炎是指一些可能導致陰道感染或產生炎症的情況。陰道感染應該注意什麼？一些陰道感染可能不會產生任何症狀。最常見的症狀是：陰道瘙癢陰道分泌…

根據BetterHealth的報導，子宮後傾顧名思義就是「子宮向後傾斜」，朝向直腸而不是向前朝向腹部。不過在在大多數情況下，後傾的子宮不會在懷孕期間引起任何問題。陰道不是垂直定位在骨盆內，而是朝向…

根據Pregnancy Birth & Baby的報導，懷孕會給您帶來一系列情緒，包括感到焦慮或壓力，但這是完全正常的。壓力是對重大變化（例如懷孕）的正常反應。在某些情況下，壓力甚至可能對…

「早餐是一天中最重要的一餐。」根據Healthline在2017年6月3日的報導，關於這個說法目前各界還是爭論不休，有一派認為對身體健康很重要，會影響各種機能平衡和血糖穩定。另一派則認為早餐是阻礙減…