蹲下起來的時候膝蓋響？可能是這些原因造成膝關節彈響！該如何預防比較好？
蹲下站起來的時候，膝蓋有時候會發出咔啦咔啦的聲音，這可能是膝關節彈響，是因為膝關節中的滑液不足或者被磨損，導致膝蓋骨移動時摩擦發出的聲音。如果平時缺少運動，滑膜缺少來自外界的擠壓，滑液就會變少，缺少了潤滑的關節就會出現所謂的「咔咔響」，給人一種膝蓋被摩擦的感覺。
Steven Hsu
網絡媒體編輯經驗豐富，曾任其他領域網站主編三年，如今轉戰健康領域，不僅是因為關心健康，更是因為希望能透過分享內容來幫助大家。
什麼是肌少症？是「人體衰老」的重要指標，容易造成跌倒、骨折，影響壽命！
肌少症就是肌肉減少症，臨床上也將其稱為「骨骼肌衰老」或「少肌症」，是指因持續骨骼肌量流失、強度和功能下降而引起的綜合症，常見於高齡族群，但是研究顯示從30歲開始，就會開始有肌少症症狀。
「易胖體質」是如何形成的？為什麼有的人「喝水都發胖」？該如何改善呢？
明自己非常注意控制身形，什麼高熱量高脂肪的東西都不敢吃了，還是擋不住體重蹭蹭的上漲，真的是「喝水都發胖」。這不禁讓很多人感慨，為什麼自己會有個令人煩惱的易胖體質，羨慕別人狂吃不胖的體質。真的有易胖體質這一說嗎？容易發胖的人都普遍存在什麼共性呢？體重易增不易降是跟體質有關還是受其他因素影響呢？我們就來一起了解一下易胖體質。
戴口罩運動安全嗎？是否會影響呼吸與鍛鍊效果？注意事項看這裡！
無論我們是已經習慣在鍛煉時戴口罩，還是準備開始運動卻對戴口罩鍛煉猶豫不決，下面的這些關於戴口罩運動的問題都可以幫助我們決定維持健康並降低感染的最安全方式。請注意，接下來的內容僅適用於能夠在鍛煉期間進行自我狀況評估和判斷和的成年人。
COVID-19病毒傷害腦細胞，最新研究：高達84%新冠感染者出現後遺症
感染新冠病毒的長期影響之一是出現「腦霧（Brain Fog）」，即思維和注意力難以集中。事實上，新冠病毒對大腦的影響並不僅僅是出現腦霧。此前的一項研究發現，高達84%的新冠感染者出現了神經症狀、味覺或嗅覺喪失、癲癇發作、中風、意識喪失及意識混亂等「新冠後遺症」。
月經不來、無法懷孕是因為「多囊」？關於多囊卵巢綜合症的誤區要知道！
多囊是一種發病機制非常複雜的疾病，在一定程度上受遺傳、環境因素（如飲食和肥胖）影響，其在人群中發病率約5-10%。隨著大家越來越重視體檢，越來越多的「多囊」被發現。多囊卵巢綜合症是導致我們月經不來、無法懷孕、體重激增等等症狀的元兇嗎？我們就來了解一下這5個常見的關於多囊卵巢綜合症的誤區。
乳房痛不等於乳腺癌：女性要知道疼痛「分2種」以及造成胸部疼痛的「8個」原因
可造成乳房痛的原因有很多，但在臨床醫學中，我們一般將其分為生理性和病理性的兩種，那如何判斷自己的胸部疼痛屬於哪種呢？當胸部疼痛的時候又應該做哪些措施呢？今天我們就來一起聊一聊。
女性「缺乏雌激素」，身體通常有「5種特徵」，可以自查一下
當一個女性身體當中的雌性激素充足時，可以從很大程度上保護身體健康、提高免疫力、身體素質變得更好，還能夠有效防止月經出現問題，保護身體的內分泌、預防骨質酥鬆。不過當體內的雌性激素慢慢變少時，就會給身體帶來嚴重影響，那麼女性身體當中的雌激素不足時，會在身體上有哪些特徵呢？
上年紀了開始「夜尿增多」？發生的原因與潛在疾病的可能性，你知道嗎？
天氣開始轉冷了，高齡人夜尿增多，連夜不便的問題又顯現出來。夜尿增多可能是某些疾病的一種信號，若被忽視，會延誤疾病的診斷和治療，造成不良後果。找出夜尿的原因，採取相應的對策，對防控夜尿引起的傷害能起到未雨綢繆的作用。
多囊卵巢綜合症飲食：研究表示透過科學飲食可對抗疾病症狀
多囊卵巢綜合徵（PCOS）是一種會導致荷爾蒙失衡以及新陳代謝出現問題的病症，可能帶來糖尿病、抑鬱症、心血管問題等嚴重的健康挑戰，並造成子宮內膜癌的受孕問題。患有多囊卵巢綜合徵的女性會產生更多的雄性激素，其荷爾蒙失調會導致月經不調，進而更難懷孕。
私密處分泌物4個改變要注意！容易導致分泌物異常的原因
我們都知道女性的身體是比較脆弱的，更容易面臨一些感染的風險。一般來說，女性朋友每天都會產生一些分泌物，這些私密處分泌物會附著在女性朋友的內褲上，這種分泌物也叫「白帶」。有些女性朋友可能會發現，自己的這些白帶分泌物突然的變多了，不知道是怎麼回事？這時候其實要注意了，這也有可能是疾病找上門！
打完新冠疫苗出現不良反應？總結「7種常見」疫苗副作用，千萬不要輕視！
通過接種疫苗的方式可以大幅度降低被感染和重症的幾率，不過在接種疫苗時要注意多方面問題，接種後有任何不良反應也要重視起來。這裡就是不分疫苗品牌，7種常見的疫苗副作用，請一定要重視。