下體撕裂，到底是種什麼情況？什麼原因會造成它？遇到後應該做什麼處理呢？根據Medical News Today的報導，今天的這一篇科普對於女生和男生來說都是重要的一課。
1、什麼是下體撕裂？
又稱為陰道裂傷，是指會陰及陰道因為各種原因導致陰道撕裂性損傷。陰道裂傷多見於兩種情況：一種是產科分娩引起，另一種是外傷和其他原因引起。產科中的陰道分娩引起的陰道裂傷較多見，可以是自然分娩時發生，也可以是分娩時一些器械操作導致的損害。
波士頓馬薩諸塞州總醫院婦科醫生Edwin Huang醫學博士說：「許多女性在啪啪後會注意到陰道有撕裂，而且大多數情況下，這些撕裂和擦傷都是正常的。」 他說，在啪啪過程中，陰道切口會變得更加明顯，因為精液在與開放切口接觸時會刺痛。
儘管輕微的陰道割傷可能不會造成長期的健康問題，但它們會對女性的性體驗產生負面影響，並使女性感到不舒服。更好的方法是首先學習如何防止發生撕裂。
2、陰道乾燥和裂傷的常見原因
那麼是什麼導致了陰道裂傷呢？當性興奮時，女性的陰道自然會產生液體，在性活動期間潤滑該區域，可以減少可能的刺激和撕裂陰道皮膚的摩擦。如果陰道沒有充分潤滑，可能會導致陰道乾燥。陰道乾燥是造成陰道裂傷的常見原因。導致陰道乾燥的五個主要原因:
絕經
育齡婦女即便她們沒有性衝動，陰道水分含量高於更年期婦女的。在更年期，雌激素（女性性激素）的水平開始下降，較少的荷爾蒙刺激有時會導致陰道乾燥。
前戲不夠
性興奮會導致陰道分泌液，而啪啪之前，前戲量不足會導致陰道乾燥。這是一個體貼負責的男伴需要鍛鍊的技術。簡而言之，如果女生在進行插入式性行為之前沒有足夠興奮，那麼為了獲得最大的舒適度，女生的陰道會比應有的乾燥，並且更容易發生陰道裂傷和撕裂。如果確實沒有足夠濕潤，一定要好好使用適合女生的潤滑油。
虐待史
雖然這不是陰道乾燥的最常見原因，但性虐待史會影響女性與性的關係。性虐待的幸存者可能很難在性行為中放鬆。或者他們可能對前戲感到不舒服，使他們很難被喚醒。性喚起導致陰道產生額外的液體。如果女生不能被喚醒，她的身體就不會產生陰道分泌物，從而使她更容易受到陰道損傷。
姿勢和玩具
一些性姿勢比其他姿勢更容易導致陰道撕裂和擦傷，使用愉悅玩具也是一個因素。性玩具有時由刺激皮膚的材料製成，或者它們可能有鋒利或粗糙的邊緣，這都必須非常留意。選擇有品質保證的產品，善待自己。
性侵
大多數遇到性侵的受害者，都是在暴力中完成性行為的。因為施害者的暴力，不管是使用自己的性器官還是使用手指，亦或者其他玩具。強行進入受害者體內，及其容易造成嚴重的下體撕裂。
3、預防下體裂傷三招
如何預防陰道裂傷？（我們主要介紹正常情侶啪啪產生的裂傷情況）由於陰道乾燥通常是罪魁禍首，因此在啪啪期間增加陰道的濕度通常是防止陰道裂傷的最佳方法。這樣做的方法包括：
潤滑劑
商業水性潤滑劑可以幫助緩解陰道乾燥。但記得始終使用水基潤滑劑 ；
油基潤滑油有什麼問題？如凡士林、礦物油和按摩油（所有油基潤滑劑）等產品都會損壞避孕套，使雙方都面臨更高的性傳播疾病和懷孕風險。此外，許多女性對油基潤滑劑過敏，併發現它們對皮膚有刺激性。所以，選擇合適的潤滑劑非常重要哦！
更多的前戲
建議在啪啪前進行更多的前戲和陰道刺激，這是防止陰道裂傷的好方法。增加前戲讓陰道有時間（和動力）自然地潤滑自己。不同的情侶要探索出屬於你們的有效前戲。經驗少的夥伴，可以多嘗試撫摸和用唇舌接觸敏感部位，但不要一來就直接衝向目標區域，而是需要在目標區域的周圍活動，逐步靠近。
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女上位相較於別的姿勢，陰道裂傷的風險更小，因為這個姿勢讓女生有更多的控制權。再來，男生要注意自己進入的軌跡，不要胡亂「進攻」。
因為缺乏性教育，很多年輕人的啪啪技巧和知識都來自A片。然而A片為了吸睛，裡面往往充斥著大量的高難度、高強度或暴力動作，記住，那些都是專業的演員，不要隨便模仿！
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