You are currently viewing 妳的私密處困擾我都懂!一次解決妳所有困擾的問題,還妳健康的妹妹!

夏天來臨!當天氣開始越來越熱時,妳的私密處可能會有悶熱、搔癢甚至會產生異味等問題,若是再沒有做好清潔保養,更可能導致感染、尿道炎等婦科疾病!

我們看到了各位姊妹們的煩惱!因此本篇將解決各位姊妹們「說不出口」的煩惱!


私密處為什麼會癢、會有異味?

Source:Canva

1.私密處有異味

私密處的異味來源不外乎是一些分泌物,當經血、和或皮脂聚集在一起並且混和時,雜菌就開始在其中繁殖並且產生異味,尤其是20至30歲的女性,味道就比較容易產生。但隨著年齡的增長,私密處也有可能過度乾燥而造成異味

因此平時的清洗是必要的!可以使用私密處專用的清潔劑或者專用濕紙巾,讓私密處隨時都保持清潔。

2.為什麼私密處會癢?

私密處如果沒有注重清潔和清洗,就有可能讓一些菌在裡面繁殖造成搔癢。而當月經來的時候,衛生棉的包覆、內褲的摩擦、乾燥肌膚等等狀況也有可能造成搔癢。

當有搔癢的問題就需要保持私密處的通風透氣,並且把私密處的毛髮整理好,不要穿不透氣材質的內褲和緊身褲。另外過度的壓力和疲勞也會造成荷爾蒙的失調,使抵抗力變弱,就容易造成私密處的細菌感染。 


那麼我該如何清潔私密處?

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正確清洗私密處的方法:

  • 清洗次數:一般來說,每天清洗一次即可,若妳釋出汗量大或是正值月經期間可以增加清洗次數
  • 清洗方式:盡量採用淋浴並且使用清水或是私密處專用清潔產品做清潔,才不易造成不必要的感染。
  • 清洗順序:將雙手先洗淨,由前至後清洗外陰部,再清洗陰唇,最後清洗肛門。

妳還需要注意……

  1. 選用溫和、不刺激、不添加香精或偏刺激性成分的私密處清潔產品。
  2. 不需要使用任何陰道內灌洗的產品。
  3. 若如廁後使用濕紙巾,一定要確定紙巾成分,確認無防腐劑、化學香精。
  4. 如果私密處不小心感染時,請盡快就醫。

該如何保養私密處呢?

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  1. 每天喝2000c.c的水並經常排尿。
  2. 盡量穿著通風的褲子、內褲或裙子,材質最好是棉的或絲的。
  3. 養成運動習慣,以提高身體免疫力。
  4. 去道游泳池、溫泉等公共常所,請用自己的毛巾浴巾
  5. 清洗私密處用冷溫水做外陰部清潔即可,使用清潔液也應當用專門保養私密處的產品。
  6. 平時可適量的補充蔓越莓、洛神花,攝取多酚、花青素等抗氧化物,可有助於預防私密處的感染。

結論

私密處對於女性來說就像是第二張臉,不好好保養就容易隨著年齡、外在因素而加速老化且易受感染,造成私密處癢癢、有異味的原因很多,從錯誤的清洗方式、日常穿著、飲食甚至是生活習慣都有可能影響!

只需要記住「改善錯誤習慣」「適度清潔」「有症狀及早就醫」的三大原則,私密處的問題就不會再來糾纏妳了!


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