成份功效 / 身體護理 / 健康生活 / 飲食營養

吃什麼食物能增強記憶力？原來「銀杏」不適合！研究：補充「這3元素」更重要

大腦是你身體的指揮官，大腦功用很大程度上取決於你的飲食，飲食在大腦正常作業中發揮著非常重要...

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20/10/2021

成份功效 / 份量熱量 / 飲食營養

【成分功效】奇亞籽是什麼？真的能減肥嗎？奇亞籽的好處和壞處看這裡！

奇亞籽是什麼？是否能幫助減肥？ 根據Healthline的報導，奇亞籽是一種好處多多的營養...

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04/10/2021

孕婦知識 / 為人父母 / 孕婦保健

【孕婦保健】孕婦在孕期必須補充的「8大營養」飲食，幫助寶寶健康生長發育！

在受孕前和整個懷孕期間健康飲食是你可以為自己和寶寶做的最好的事情之一。根據John Mui...

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30/08/2021

月經生理期 / 經期保養 / 女性健康 / 經期飲食

【月經飲食】經期來吃什麼最好？補充這4種成分可以緩解經痛、養身和安撫情緒！

大多數女人在月經週期的初期1-3天都會有痛經的症狀，痛經分為原發性和繼發性兩種，如果是繼發...

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17/08/2021