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10條「護心處方」，運動對心血管疾病的益處！有心腦血管疾病的人該如何運動？

全球每年因冠心病、腦卒中死亡的人數約為1750萬，在每3個死亡的病例中就有1人死於心血管疾病。年齡增長是心血管疾病的主要危險因素，主要是由於大動脈彈性硬化和血管內皮功能障礙。根據PubMed的一篇研…

水是生命之源，我們身體有70%是由水構成的。因為水的存在，食物得以消化，營養得以輸送，血液得以循環。因此，每天喝水是我們必須要做的事情。那麼你知道在什麼時間喝水才合適？在什麼情況下又不能大量喝水嗎？ …

在COVID-19疫情蔓延的這個時間，老年人和有潛在健康問題的人被認為最有可能患上嚴重疾病和死亡。然而，還有其他潛在族群，例如孕婦，也可能更容易的受到影響。因此，根據Gavi在2020年5月21日…

為了優生優育，為了能夠讓自己以一個最佳的狀態迎接寶寶，必須要做好備孕方面的工作。有些男性覺得妻子備孕就可以了，自己沒有必要備孕，有這種想法是錯誤的，如果男性不備孕，總是我行我素，會影響到受孕率，還會影…

當一個人決定好要與一個除了父母和兄弟姐妹之外的人生活在一起之前，這自然是需要經過深思熟慮的。但要知道，每一天都相見，戀人間除了會迸發愛情的火花之外，也可能需要克服不少挑戰。因為每一個人從小就已經習慣了…

當一個家庭里增加了一個寶寶作為家庭新成員了以後，家中的成年人，尤其是父母會感受到巨大的責任。面對幼小且脆弱的寶寶，家中的其它成員必須知曉如何照顧好寶寶，並且不讓寶寶受到傷害。根據Brightside…

在家工作真是太棒了……直到鄰居開始在街上開動各種電動工具和嘈雜的機器。如果你不刻意計劃自己的一天，那麼管理自己的時間和選擇時間可能會非常困難。達芬奇（Leonardo Da Vinci）曾說：「當你…

根據Healthline在2018年9月29日的報導，聽說過對花粉過敏，對藥品過敏，對食物過敏，但精液過敏卻很少有人提及？事實上，這個世界上還真有人對精液過敏，而且還不在少數！多見於女性精液過敏，但…

在懷孕之前，很多青年男女都做好備孕的工作，在準備懷孕的期間，通常都會調養好身體，這樣才可以生出一個健康活潑的寶寶。很多人在懷孕期間都會吃葉酸。根據Queensland Health在2018年9月1…

早餐吃什麼？也許都沒有多個可以說得清。但實際上很多人不清楚，許多看上去美味可口的早飯，也許不健康。根據Healthline的報導，讓我們來看一下：油炸食物象徵選手：炸油條、大麻花、煎堆、焦圈、炸…

雖然冠狀病毒從2019年底開始，已經影響了我們的世界到現在，不過由於台灣很幸運的直到最近這兩週都沒有社區感染爆發，染疫人數現在才爆增。因此希望此篇文章，可以幫助大家補充一些基本的須知和注意事項，保護自己也保護身邊的人。2019冠狀病毒面向家人和照護者的居家照護，如何防止家人染病？

根據University of Rochester Medical Center的報導，懷孕引起的不適症狀因女性而異。以下是一些常見的不適。但是每個準媽媽可能有不同的症狀或根本沒有任何症狀喔：噁…