You are currently viewing 正確配戴和摘下口罩的方式:六個要點必須牢記!重點是「勤洗手」!

常態化疫情防控下,正確規範佩戴口罩變得十分重要!只有正確佩戴口罩,才能有效抵擋病毒,否則等於沒戴。

根據國際衛生組織(WHO)在2020年12月1日的報導,這裡是正確配戴口罩的方法:


正確配戴口罩的六個要點:

1)勤洗手

日常應注意雙手潔淨,佩戴和摘下口罩時,要記得洗手。

切記請勿用不乾淨的雙手觸摸眼睛和口鼻,摘掉口罩後應將其棄置於垃圾桶裡。

2)辨正反

戴口罩前,請將口罩鼻夾側朝上,深色面記得朝外。

如果口罩沒有顏色區別,可以根據口罩上的皺摺判斷:皺摺處向下的那一面為外面。

3)戴密合

戴口罩時,用雙手手指至於金屬鼻夾中部,一邊向內按壓一邊順著鼻夾順著鼻延兩側異動指尖,直到鼻夾完全貼合鼻樑的形狀為止。

並記得吸氣,檢查空氣是否有從口罩兩側以及鼻樑處外洩,再調整鼻夾。

戴口罩時嚴禁:露出鼻子、未貼合面部以及拉至下巴!

4)防飛沫

打噴嚏或咳嗽時不需要摘下口罩,而且應該適時更換。

如果真的需要,可摘下口罩用衛生紙或手肘遮掩口鼻。

5)勤更換

如果在配戴和使用口罩時,發現口罩明顯潮濕或有髒污時,建議立即更換新口罩以免影響防護效果。

6)護孩童

幫小朋友整理口罩時,切記要先清洗雙手,不要用不乾淨的手觸碰孩童的口罩、臉或者頭部喔!


如何正確配戴和拿下口罩?

佩戴口罩前先清潔手部;分清口罩的正反面和上下方向,保持深色面朝外,金屬條鼻夾在上,褶皺處在下;將口罩鬆緊帶掛於雙耳,再上下拉開褶皺,用雙手指尖沿著鼻梁金屬條,由中間向兩邊慢慢向內按壓,直至緊貼金屬條。適當調整口罩與面部緊密貼合,口罩要覆蓋口、鼻、下頜,保證金屬條要緊貼鼻梁,使口罩與面部緊密貼合,關鍵是全部遮蓋口鼻處。

如果將口罩拉到鼻孔、下頜、頸部,極有可能導致口罩內壁受到污染。在進食時,這樣做還有可能污染到我們的手、食物等。

口罩可阻擋飛沫,在摘口罩時,如果手直接從外摘下,則為病毒打開了接觸傳播的通道。如再忘記洗手,再去摸鼻子、揉眼睛,病毒就很容易進入體內。摘口罩時,應該拿住掛耳處的鬆緊帶取下口罩,摘下口罩後要洗手,沒有洗手條件不摘口罩。可循環利用的口罩,可直接晾在乾淨、通風處。


總結

雖然大家都戴著口罩,但戴法錯誤,等於沒戴,反而會增加感染風險。如果疫情發生,這樣佩戴口罩根本沒用。因此要記得勤洗手,再做任何的動作喔!


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極客殿

網絡媒體編輯經驗豐富,曾任其他領域網站主編三年,如今轉戰健康領域,不僅是因為關心健康,更是因為希望能透過分享內容來幫助大家。