現在的天氣還是比較炎熱的，可能大部分人還是會每天都洗澡，洗澡可以幫助清理身體上的灰塵和細菌，避免身體上細菌感染，還可以幫助我們睡眠。尤其是女性朋友，比較愛乾淨，講衛生，洗澡的時候也特別認真，清理身體每一個部位。
但是根據Healthline的報導，女性在洗澡的時候要注意，洗澡也要注意控制一些事項，別做了傷害身體的事情。
洗澡力度過大
有些女性朋友洗澡的時候，喜歡搓澡，給全身上下都進行搓揉，甚至連私處都不放過，但是女性私處皮膚是比較嬌嫩的，若是搓的力度過大，可能會造成私處皮膚受到傷害，皮膚保護層被破壞了，就可能會有細菌的侵入，帶來細菌感染。
不單獨使用潔具
有些家庭可能使用搓澡巾和浴球等洗澡潔具時不分開使用，和男性朋友混在一起使用，但是男性朋友的身體結構比較簡單，一般不會感染細菌，但是女性朋友結構比較特殊，容易滋生細菌，男性腳部帶有的細菌可能會被帶到女性身體，引發婦科炎症。所以女性朋友最好還是自己單獨使用清潔身體的潔具。
過度清潔私處
女性朋友洗澡的時候可能會喜歡用私處清潔液，覺得這樣才能洗乾淨，但是這樣可能是對身體有傷害的，我們的私處菌群是平衡的，若是過度清潔可能會導致私處菌群失衡，反而容易導致細菌感染，所以建議女性朋友們盡量不要用清潔液，用清水洗一下就行了。
女性洗澡時不能忽略哪個部位？
1、腋窩下
腋窩是重要的淋巴區域，洗澡時清潔腋窩，正好能起到一定的按揉作用，可活絡經絡，緩解神經痛和肩周炎，預防乳腺疾病。一邊清潔一邊按摩腋窩周圍的動脈血管以及淋巴組織，能促進全身血液循環，提高心肺功能，增強免疫力。
2、小腿
部分女性因為工作因素長時間坐著或站著，運動量不足，從而引起小腿粗壯。洗澡時稍微按壓小腿能升高局部溫度，加快血液循環，利於脂肪燃燒。小腿越健康，血液回流就越順暢，減輕心臟負擔，降低患心腦血管疾病風險。
3、臉
很多女性洗澡時忽略洗臉，又或是直接對著淋浴頭洗臉，這樣會傷害臉部肌膚。正確的方法是，用手接住流動的水，再清潔臉部，能為皮膚提供水分，緩解臉上出油和皮膚乾燥以及長痘痘等問題。
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