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之前我們談過《什麼是二手菸？被動吸菸「15分鐘」就是二手菸，短期接觸也有害！》，而根據CDC的報導，二手菸對人體有害嗎？如何防範二手菸？
一、二手煙對人體有害嗎？
其實這不得不引出另一個話題，二手菸對人體的傷害有多大？
很多人是不吸菸的，也沒有辦法拒絕身邊的人吸菸，所以對自己吸二手菸無可奈何。
可是二手菸對人體造成的傷害是非常多的。
1.皮膚不好。
吸菸的女性皮膚會下降，但是在二手菸這個問題上造成皮膚的損傷也是很嚴重的。
未老先衰可能是吸菸所帶來比較嚴重的後果。
特別是兩側的眼角，上下以及唇部的地方，很容易出現皺紋。
2.生育能力下降。
有研究顯示吸菸的婦女很容易出現不孕不育的情況，如果每天十支香菸，甚至會造成流產的幾率翻倍。
此外，即使分娩出嬰兒，發生畸形的可能性也會升高兩倍到三倍。
所以為了寶寶健康，女性最好別接觸香菸，二手菸也對身體有害。
3.癌症。
毫無疑問，煙草對癌症的影響是非常大的，特別是女性發生乳腺癌的可能性會高40%，而宮頸癌的發生率甚至會高14倍。
4.成為吸煙者。
最可怕的就是很多家庭裡的兒童如果經常在煙霧中生活，很容易變成吸菸者。
在全世界的菸民當中，70%的人都是從青少年開始吸菸的。
兒童特別善於模仿，所以在電影電視甚至是身邊人中看到吸菸的場景就想模仿。
如果連續吸菸20年，那麼他們的壽命會減少20~25年，這是極為可怕的。
二、如何防範二手菸？
其實在很久一段時間裡，如何防範二手菸一直是大家關心的問題。
可以從很多方面入手。
- 無論是在家還是在辦公場所裡，我們可以放置一台空氣淨化器或者一些綠色植物，幫助減輕空氣污染的程度。
- 不吃一些含有維生素C和胡蘿蔔素的蔬菜和水果，這些蔬菜和水果具有抗氧化的功能，可以預防一些癌症。
- 多運動多出汗，也是排除尼古丁等有害物質的有效方式。
- 最重要的就是告訴你身邊的人，你不喜歡香菸，不喜歡聞煙的味道，他們可以不戒菸，但是最好不要在你身邊吸菸。
總結
最起碼，在公共場所一定要拒絕香菸。
希望以後的世界上煙草可以更少一點，真正達到世界無煙日的標準。
延伸閱讀：
什麼是二手菸？被動吸菸「15分鐘」就是二手菸，短期接觸也有害！
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