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每個人都知道吸煙對心臟和肺有害。但它對大腦造成的損害往往得不到應有的重視，這可能會付出高昂的代價。
我們知道，吸煙危害人體的每個器官，當然大腦也不例外。
根據Alzheimer’s Research UK的研究報導，吸煙者患痴呆和痴呆相關死亡的風險明顯更高。
癡呆與吸煙的關聯性
全球有14%的痴呆可能是由吸煙引起的。而就數據來說，目前吸煙者患痴呆症的可能性增加30%，患阿茲海默症（老年痴呆）的可能性增加了40%。吸煙越多，風險就越高：分析顯示，每天吸20支煙，患痴呆的風險就會上升34%。吸煙也會增加中風的風險。
戒菸的好處
另一方面，研究表明戒煙有助於消除大腦損傷的高風險，可以改善心臟和大腦健康。
任何時候戒煙都有幫助，但是越早戒煙越好。在戒煙後，吸煙者患痴呆症的風險會隨著時間的推移而降低，最終在9年後達到一個風險點，這個點並不比從不吸煙的人高。
不幸的是，隨著年齡的增長，人們戒煙的可能性越來越小。老年吸煙者比年輕吸煙者更有可能每天吸煙，並且不太可能試圖戒煙。
醫生們不太可能建議他們戒煙。此時，他們不太可能向吸煙者提供基於證據的戒煙選擇，例如尼古丁貼片、藥物和其他產品，這些產品被證明可以使一個人成功戒煙的機會增加1到2倍。
好消息是，當老年吸煙者確實使用了被證明有效的戒煙方法時，它們確實會起作用。
吸菸與精神疾病有關
患有精神疾病的人也更容易吸煙，在沒有幫助的情況下戒煙也更難。患有情緒、焦慮、注意力缺陷/多動和其他疾病的人的吸煙率比普通人高2到5倍，研究表明吸煙甚至可能影響這些疾病的病程。
患有抑鬱症或雙相情感障礙等精神疾病的人在戒煙時更容易產生渴望，所以他們可能需要藥物來最大限度地減少渴望，並提供咨詢來幫助他們應對。
女性吸菸者較少，但是更難戒菸
大家知道，女性吸煙率比男性低，吸煙量也比男性少，但最新研究發現，女性戒煙卻比男性困難的多。
法國勃艮第大學的Ingrid Allagbe表示：「這個發現強調，有必要針對女性的需求提供特別的戒煙干預措施。」
這項研究包括了法國近38000名18歲及以上的吸煙者（約43%為女性），他們在2001年至2018年間接受了戒煙服務。
研究中，女性平均每天吸23支煙；男性平均吸27支。大約56%的女性有嚴重的尼古丁依賴，而男性有60%。但調查人員發現，55%的男性能夠戒煙，相比之下，女性的這一比例為52%。
研究者表示，結果表明，儘管女性比男性吸煙更少，對尼古丁的依賴性也更低，但她們戒煙卻更難。
為什麼女性比較難戒菸？
可能的原因是，女性焦慮、抑鬱和超重或肥胖的患病率較高。此前有報道稱，女性戒煙可能會面臨不同的障礙，與害怕發胖以及性激素分泌和情緒發生變化。
男性和女性都有心臟病的危險因素。高膽固醇在男性比女性更常見（33%比30%），高血壓(26%比23%)和糖尿病（13%比10%）也是如此。
然而，研究發現，與男性相比，女性更有可能超重或肥胖（27%比20%），並有焦慮或抑鬱症狀（37.5%對26.5%）。
總結
以上結果表明，女性需要更全面的戒煙計劃，這些計劃需要心理學、營養和體育活動等多學科的參與。
而對於所有人來說，隨著年齡的增長，戒煙將有益於整個身體，尤其是大腦，戒煙永遠不會太晚。
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