我們人體的很多部位都是需要水分的，血液循環需要水分、腹部呼吸需要水分、肝臟解毒也需要水分，可以說水分是保證身體運行的關鍵。
但是，在喝水的時候大家可能會發現有些人剛喝完水馬上就有尿，有的人喝了很多水隔很久才有尿，這些都正常嗎？
根據Healthline的報導，正常情況下人每天的飲水量大概在2000毫升左右，而且飲水週期正常的也是在兩小時之內，而人們每天正常的排尿次數是在其次，但這些也並非應用於每個人，因為每個人的體質都不一樣，所以我們不能一概而論。
喝水與上廁所的關係
喝水後，水分經過腸道的吸收進入血液，如果水多了，身體就會向腎臟發出指令。腎臟中的尿液經過腎小管的過濾吸收，剩下的水、無機鹽、尿素以及尿酸就構成了尿液。
之後尿液被輸送到膀胱，當膀胱中的尿液積累到一定程度後，就會產生排尿的感覺，尤其是喝得多的情況下，排尿也會更頻繁。
一般來說，喝水後大概30-45分鐘會產生尿意，想要去廁所，因為水在體內正常代謝，需要花費的時間就是30-45分鐘左右。
而至於排尿的次數，一般一天6~8次，1次300ml左右，總量不會超過3000ml。如果遠超這個標準範疇，則要注意了。
如果一喝水就排尿要警惕下面這些問題
平時不愛喝水
有的人平時不渴的時候，絕對不會想起來喝水這回事，一直如此，膀胱便會適應缺水的環境，一旦有水分進入膀胱，很容易因刺激而產生尿意。
生理上的主要原因有兩個：
膀胱括約肌太松
身體是由各個系統構成的，一般來說，身體代謝的尿液達到一定的量，身體自然會接收到泌尿系統發出排尿的信號，這個時候膀胱括約肌比較的松，不能憋尿，就容易出現強烈的上廁所的慾望。生活中膀胱括約肌比較鬆弛的人，出門在外就要少喝水，就容易出現一喝水就尿頻、尿急等。
天生膀胱小
由於每個人的生理結構不同，所以自從出生來，膀胱天生就比較小，儲尿量也比較少，所以容易一喝水就會出現頻繁上廁所的情況，對於這種先天的情況，大家也比用過於擔心，建議小口喝水。
其他可能的原因：
泌尿系統疾病
比如尿道炎、膀胱炎等都可導致排尿次數增多、排尿量增加，且多伴有排尿疼痛、尿液顏色改變、腰痛等表現，建議及時就醫檢查治療。
血糖高
糖尿病患者在代謝方面是有問題的，吸收葡萄糖的能力也相對差，導致尿液中的糖分增加，進而導致尿液增加。
不管怎麼樣，上廁所次數太多或太少，一般都不健康。
總結
正常情況下，成年白天上廁所的次數是2-6次，最多也就8次。夜晚排尿1次。如果白天尿了8次以上，夜裡尿了2次以上，就不是正常正常的現象了。
如果尿量在一天內超過了3000毫升，就被稱為多尿症。導致多尿症的疾病因素，有尿崩症、糖尿病、腎衰竭、高血鈣症等。
所以，上廁所過多過少都不是正常的現象，喝水量和上廁所的數量應該保持在一個合理的範圍，這樣才表示真正的健康。
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