經期飲食

白芍具有調經活血、理氣止痛的作用，可以治療經期失調、腹痛、瘀血等等症狀。所以一般女性在生理期吃白芍是可以的，只是在使用的中一定要注意適時適量，因為白芍是性涼微寒，如果吃多了，或者本身體質比較虛弱的女性，可能會引起拉肚子等的腸胃不適。

川芎是一味很常見的活血中藥材，在臨床上有用於婦科，幫助一些女性舒緩一些身體的血液的流通量，進而改善體內有瘀血的狀況。如果一位平常排血都正常的女性，在此時服用了川芎，是有可能會導致生理期出血變多或者影響月經週期變長等等狀況發生，所以一般是不建議生理期吃川芎的。

當歸本就是一種極其普通的中藥，由於當歸的價格適中、普及度又高，自然成為補血藥材的首選之一。當歸對於女性而言，特別是那些體弱的女性朋友而言具有不錯的功效，但是在月經期卻是不同的情況。一般來說，女生在生理期吃當歸，是不被建議的。