【居家防疫】防疫期間囤貨清單,全是必備「食、物品」,敬請收藏!

疫情期間,不出門,就是對奮戰在一線,捨己命救人的醫護人員最大的尊重,也是對國家,對生命的尊重。

所以,大家如果在可以不出門的情況下,盡量減少出門。

根據USA Today在2020年3月4日的報導,下面是為宅在家所準備的食物和必備的物品,防疫期間囤貨清單:


食品類

防疫物資清單食品類
Source: USA Today

盡量選擇耐放的、易保存的。

  • 水果類:例如,柚子、橘子、不僅富含維生素,還可增強抵抗力;
  • 蔬菜類:紅蘿蔔、白蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥、茄子、青椒;
  • 肉品類:根據自己的喜好囤就好;
  • 主食類:大米、小米、麵條(白麵、米粉等等);
  • 乾菜類:海帶、木耳、腐竹等;
  • 醃菜類:榨菜、海帶絲、橄欖菜等等;
  • 罐頭類:魚肉罐頭、蔬菜罐頭、水果罐頭等等;
  • 快餐類:泡麵、火腿、即拆即食這類的食物。
  • 其他零食、飲料:就根據自己的喜好和空間來決定吧。

飲品類

防疫物資清單飲品類
Source: USA Today

無論如何,水,都是至關重要的,每家人都應該有2~3箱瓶裝水以備萬一。

同時,一些例如運動飲料等補充電子的飲品也可以備貨。


藥品類

防疫物資清單藥品類
Source: USA Today

除了急救包之外,也應該多準備一些以備不時之需。

  • 消毒水
  • 口罩
  • 酒精
  • 感冒藥
  • 消炎藥
  • 退燒藥
  • 止痛藥
  • 溫度計

洗護用品類

防疫物資清單洗護用品類
Source: USA Today
  • 牙刷、牙膏
  • 肥皂
  • 洗衣粉
  • 洗潔精

生活用品類

防疫物資清單生活用品類
Source: USA Today
  • 衛生紙
  • 衛生棉
  • 棉花棒
  • 橡膠手套
  • 紗布
  • OK繃

電器照明類

防疫物資清單電器照明類
Source: USA Today
  • 電池
  • 手電筒
  • 充電器
  • 移動電源
  • 電池收音機:在沒電時可以收聽外界的消息

總結

特殊時期有特殊對待,不管吃好吃壞,能夠吃飽就行了。不管用好用壞,足夠用下去就好了。

囤貨,不是瘋狂累積各種物資,以量取勝;而是以耐放、耐用、用最少的量過最長的時間為底線。

希望在前線的戰士們平安,也希望大家不要瘋狂亂搶物資,而是理性囤貨喔!


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極客殿

網絡媒體編輯經驗豐富,曾任其他領域網站主編三年,如今轉戰健康領域,不僅是因為關心健康,更是因為希望能透過分享內容來幫助大家。

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