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每一個女生到了生理期都會小心翼翼，從媽媽那知道，生理期不要劇烈運動，不喝冷飲，不沾冷水等等經期應該注意的事，這些事都可以做到，可是總有些意外沒有辦法避免。很多女生有時不小心就會發生側漏，在家還好換了洗了就行，可是在學校漏了就非常尷尬，尤其是夏天穿的衣服少，顏色都比較淺，沾到了裙子，褲子上會非常明顯，那時候真是恨不得有個洞能鑽進去！
根據Healthshots在2021年5月6日的報導，那麼，我們怎麼能夠有效防止側漏，避免在校發生這種令人尷尬的事呢？
1）勤換衛生棉
對抗側漏的最好辦法就是勤換衛生棉，每四小時都要更換一次，如果是剛來的前三天，量比較多，就要換得更勤，最好是每到課間就去更換。
2）適當運動
很多女生害怕側漏，會選擇不動，長時間坐在椅子上，其實這種做法是錯誤的，長時間久坐，會影響下身血液循環，不利經血排出，坐的時間久了，猛得站進，反而造成潮湧，導致經血大量迅速流出，更易側漏。所以也要適當站起來，活動活動。
3）經期間穿衛生褲
現在市場上很多商家都有衛生褲銷售，這種專門為經期生產的內褲，有專門的設計和特殊材質預防經血側漏，女性們經期穿上專門的小內內，可以為經期保駕護航，有效防止側漏的發生。
4）巧用衛生棉
衛生棉的種類很多，可以細分為夜用，日用，護墊，還有專門針對量大日用和夜用的，所以可以根據經期自身條件有目的的選擇使用。
5）巧用衛生紙
可以用柔軟的衛生紙，將期捲成一個稍粗點的小圓筒，然後把紙筒塞在屁屁的夾縫里，這樣就可以防止經血通過這條小縫漏流出來。雖然這樣可能做可能會感到有點不舒服，但是可以防止經血弄髒衣褲床單。
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