You are currently viewing 這樣做等於白洗!洗完手沒擦乾會增加更多細菌!正確洗手要這樣做

「勤洗手」這三個字自疫情爆發以來,可以說是最常聽到的名詞之一,但你洗完手後有確實將手部「擦乾」嗎?

或許你已經很注意、遵守著正確的洗手方式,但忽略了擦乾手部這個動作!你可知道若未確實將雙手擦乾,可能會沾附更多細菌在手上喔。


洗完手沒擦乾有多可怕?

自2019年底COVID-19肆虐至今,相信大家都知道「洗手」有多重要了!用肥皂洗手可有效預防腸道及呼吸道傳染病,然而「洗手後沒確實擦乾」會使環境細菌沾染在手上,而且竟然比洗手前還髒啊!

根據疾管局調查結果顯示:有近六成的民眾不知道不擦乾雙手會附著細菌、超過六成民眾未落實正確洗手原則(未以肥皂/洗手乳等洗手)、約三成民眾洗手後未把手擦乾。

洗手不是只有兩手互相搓洗就沒事了,洗手後若不用乾淨的擦手紙、手帕等擦乾,使懸浮在空氣中、或是殘留在衣服、器具等表面的細菌更容易沾附在雙手上,雖然你的雙手看起來很乾淨,但其實比洗手前更髒!


那用烘手機可以嗎?

Source:Canva

相信大家在公廁都會看得到烘手機,但其實烘手機可是個散播細菌的幕後推手!

目前已有研究發現,手部烘乾之後接觸過的地方,所留下的病毒,是用擦手紙擦乾手的10倍!

烘手機裡的細菌被吹到手上、衣服上和周遭空氣中,此時我們的雙手就會再度沾染到細菌,而且公廁的烘手機若是沒有經常更換濾網,吹出來的風會更髒!

因此不建議使用烘手機,最佳的方式還是使用乾淨的擦手紙、手帕等來擦乾雙手。


正確洗手的方法如下:

Source:Canva

將雙手打濕、再塗抹肥皂

正確洗手第一步就是用乾淨的水將雙手打濕,再塗抹肥皂搓洗雙手。

為什麼要用肥皂:

研究證明用肥皂洗手比僅用自來水更有效。那是因為肥皂中的界面活性劑可以剝離皮膚上的土壤和微生物。使用肥皂還可以下意識的我們大多​​數人更徹底地搓洗雙手。

美國疾病控制與預防中心(CDC)表示說,用什麼類型的肥皂洗手並不重要:科學研究證明,與使用普通肥皂的消費者相比,使用抗菌肥皂對消費者(不包括醫療保健專業人員)並沒有增加什麼健康益處。

肥皂塗抹在手上要『塗好塗滿』

用肥皂搓手,並確保在雙手、手指之間以及指甲下方都有接觸到肥皂,並搓洗20秒以上。

CDC解釋說:「雙手擦洗會產生摩擦,有助於從皮膚上清除污垢、油脂和微生物。

CDC強調我們應特別注意指甲,表示說:「微生物存在於手的所有表面,通常在指甲下的濃度特別高,因此應該要認真擦洗整雙手。」

用乾淨的水流認真沖洗雙手

在此步驟中使用乾淨的自來水也很重要,因為它可以防止爽手受到再污染。

如果說上面用肥皂搓洗可以剝離手上附著的污垢,油脂和微生物,根據CDC表示,那麼在搓動雙手後沖水洗淨則是實際上「帶著」所有這些髒東西,包括引起疾病的細菌。

用乾淨的毛巾或者空乾機把雙手擦乾

正確的洗手方式並不止於關掉水龍頭的那一刻起。接下來應該用乾淨的毛巾、紙巾徹底擦乾手,這一點很重要!

CDC解釋說:「細菌可以很容易地從潮濕的手傳播進出;因此,洗手後應該將手擦乾。」

無論使用哪種方法,只要確保手完全乾燥即可,然後才再觸摸其他任何東西。


結論

我們常聽到要「勤洗手」,但常常洗完手、雙手甩一甩乾了就好,誰知這看似不怎麼樣的小舉動,竟會讓雙手沾滿細菌!因此擦手是非常重要的,一個小步驟就能讓我們有更多的防禦能力。

平時除了要遵守正確洗手觀念之外,也要記住接觸過公用物品後要記得清潔雙手,以確保手部乾淨!平時將小細節做好,就能預防疾病的感染及傳播!

延伸閱讀:

肥皂水比酒精好!解答為何一定要「勤洗手」的原因!

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