根據Healthline的報導，放屁，乃人之常事。雖然經常讓人覺得不雅、尷尬，但不可否認，它也是人體健康的晴雨表。不少人會把屁形容為身體的毒氣，毒氣不排掉，身體就容易出毛病。
但放屁太多，也可能並不代表就是在排毒，也許是身體攤上大事了！
放屁太多，怎麼回事？
如果你一天下來，盡感覺到屁股「噗噗噗」地往外排氣，有可能是：
一、產氣食物吃多了
有時放屁過多，別多想，也許只是吃了較多的產氣食物而已。
比如澱粉類食物，紅薯、土豆等就屬於這類；再如蛋白質類食物，如豆漿、牛奶等。
二、吃太多，消化不良
吃撐了消化不良，也會增加腸內無法消化吸收的食物成分，為後續與腸道菌群相互作用增加產氣提供了基礎。
三、菌群紊亂
特別是產氣菌過多，也可引起腸腔內氣體產生增加。
要想減少放屁，你可以這樣做
一、暫停食用易產氣的食物，如豆類、洋蔥、蘿蔔等；
二、養成細嚼慢嚥、不在吃飯時看書等好的飲食習慣；
三、養成好的排便習慣，糞便常是屁的來源，腸內積攢過多的糞便，自然會產生很多屁。
而假如症狀一直無法緩解，就要到醫院就診，查明原因了。
沒屁少屁，也危險！
既然放屁多危險，那不放屁，應該是好事吧？
很遺憾，無屁也危險。放屁這一行為，外科醫生在進行腹部手術後，對病人是否放屁特別關心。
如果連連放屁，則表明胃腸功能恢復，手術成功。如果術後3～4天仍不放屁，那就要採取相應措施，設法把屁引出來，或考慮手術的效果。
可見，放屁與否，對人體健康的意義實在非同小可。
長時間放不出屁，往往會引起腹脹，這多半是胃腸道阻塞或者蠕動障礙所致。
比如腸粘連、腸扭轉、腸套疊或者消化道腫瘤等引起了腸梗阻，會導致腸道內氣體不斷產生，引起腹脹、腹痛甚至嘔吐，但是又由於屁被腸子堵住了，就會出現「痛、吐、脹、閉（肛門無排氣、排便）」的症狀。
一旦出現，不要誤以為是便秘，自己吃一些瀉藥就完事了，要馬上停止進食、喝水，及時就診。
這種臭屁，要當心
都說「響屁不臭，臭屁不響」，但有些屁啊，卻是又臭又響？
為了更好理解，這裡引入兩個概念——
肉屁
當我們吃了過多的蛋白質類食物（如肉類）後，屁中的硫化氫、吲哚和糞臭素含量上升，臭臭的「肉屁」就產生了。
薯屁
而當吃了薯類等澱粉含量較高的食物時，屁中的二氧化碳含量升高，則會產生不臭的「薯屁」。
可想而知，如果你吃了較多的肉和薯時，就要同時面臨「肉屁」和「薯屁」的強力魔法攻擊……
大多數的臭屁，一般代表著飲食結構的異常，是調整飲食的提示。
腥臭味的屁是警報信號
而有些味道的臭屁卻很危險，要當心是身體的報警信號，比如以下這種：
聞起來像臭魚爛蝦一般的腥臭味，或者是血腥味的屁，預示著消化道可能有：
一、炎症或出血
那是因為血液積聚在患者胃腸道中，經胃酸及腸道細菌的分解，會使排出的便便變成柏油一樣，放出的屁也帶有血腥味。
二、腫瘤
腸道有惡性腫瘤時，由於癌組織糜爛、剝落、出血，再加上細菌的分解發酵，放的屁也有腥臭味。
總結
放屁是一件很正常的事，當如果頻繁放屁，那麼身體可能出現了一點小問題，要及時找到原因，對症養護，只有這樣，我們的身體才會越來越健康。
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