COVID-19疫苗的加強針保護力和有效性下降：我們需要了解什麼？
雖然現在新的變種病毒Omicron的出現似乎讓疫苗的有效性令人感到不安，但是針對COVID-19的疫苗接種對於由冠狀病毒引起的嚴重疾病仍然非常有效。對於COVID-19疫苗第三劑加強針保護力和有效性的下降，我們需要了解什麼呢？
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疫情期間的呼吸運動：可能有助於預防感染和康復
練習呼吸運動（Breathing exercise）可以幫助我們提高肺部的效率，並且可能有助於在確診之前、期間和之後減少新冠病毒對身體的影響。呼吸運動不會預防新冠病毒的感染，但呼吸的練習可能有助於減輕影響呼吸系統的症狀的嚴重程度。練習呼吸還有助於緩解我們在疫情期間可能無形中累積的壓力。
5個跳繩的健康益處：燃脂、提高心血管功能還預防骨質酥鬆
跳繩是一種方便、容易入門而且幾乎隨時隨地都可以進行的運動鍛鍊方式，從簡單的玩樂消遣對身心的好處到認真鍛鍊下來對心肺功能的幫助，跳繩可以說是一種全民普及運動的最佳方法之一。跳繩可以燃燒卡路里、加強身體協調性和骨骼密度、還可以降低身體受傷和心臟疾病的風險。
心包膜炎是什麼？造成心包膜炎的原因和症狀表現，該怎麼預防？
心包膜炎通常是指心臟周圍的臟層和壁層間因急性炎症而引起的腫脹和刺激症狀。心包炎通常會引起劇烈的胸痛，在因發炎的膜層相互摩擦時會發生胸痛，有時還會引起其他症狀。這種症狀通常是輕微的，無需治療即可消失。但少數更嚴重的病例則需要治療。
什麼是心肌炎？造成心肌炎的原因和症狀表現，該怎麼預防？
心肌炎是指心臟肌肉因為受到病毒、細菌等侵犯，或者因自身免疫系統反應而引起的炎症。心肌炎會降低心臟的泵血能力並導致快速或不規則的心律失常。嚴重的炎症會削弱心臟，使身體的其他部分無法獲得足夠的血液。甚至會在心臟中造成血栓，導致中風或心髒病發作。
什麼是植物雌激素？對人體的好處和植物雌激素食物表
植物雌激素是一種存在於植物和植物性食物中的天然化合物。食用後，它們可能會以與身體產生的雌激素的相同的方式影響我們。這篇文章就探討了植物雌激素的健康益處和風險，以及富含植物雌激素的食物。
長時間不換衛生棉會感染嗎？衛生棉多久換一次才好？
「如果長時間不換衛生棉會發生什麼事嗎？」相信所有的女性朋友都有過這樣的想法。特別是上班族們，有時候忙起來也許就不小心超過好幾個小時沒有換衛生棉了；生怕這樣會不會造成什麼感染呢？
【育兒知識】孩子不愛吃蔬菜？用這幾招，讓孩子清空餐盤！
孩子偏食讓你頭很痛嗎？孩子不愛吃菜該怎麼辦？不管怎麼騙、怎麼勸通通無效，孩子說不吃就不吃！或許你該試試其他方法，一起來了解如何讓孩子開口吃蔬菜吧！在練習之前爸媽們還是要先了解一下，蔬菜中的哪些營養成分是有助於孩子成長！
Omega-3脂肪酸保健品：市面上這麼多種品牌，該怎麼選擇最適合自己的？
Omega-3脂肪酸對我們的健康非常重要。食用富含Omega-3脂肪酸的原形食物，例如富含脂肪的脂質魚，是獲得足夠Omega-3脂肪酸的最佳方式。但是如果你不喜歡吃魚，或者平常沒機會吃脂質魚，你可能可以考慮服用保健品。然而，市面上有數百種不同的Omega-3保養品可用——而且它們並不都有相同的健康益處。
洗澡瘦身減肥不是夢！把握這「4個要點」再去洗澡準沒錯！
洗澡瘦身減肥是真的？想要維持好身材不一定要靠節食才有效果，況且大多數節食的人反而到最後換來的是反效果。你可能很難想像這件事，但是只要你把握時間、水溫、搭配按摩和HSP減肥法，做好以上提到的要點，你就能靠洗澡保持窈窕身材喔！
跑步損傷該如何預防和處理？9種常見的跑步損傷的處理方法！
跑步損傷是指跑者長期累積下來的小損傷造成的嚴重嚴重傷害。如果不及時處置，讓傷痛不斷累積發作，不僅僅讓跑者們不得已停下步伐，嚴重的甚至落下長久的身體傷痛。今天就為大家分享9種常見跑步損傷的預防和處理方法。
什麼是卵巢癌？造成卵巢癌的原因以及減少病發率的方法！
雖然卵巢癌的發病率低於宮頸癌和乳腺癌，不過致死率卻佔各類婦科腫瘤首位，嚴重威脅婦女生命。具體的發病原因還並不是很明確，通常認為發病跟年齡、血型、環境、生育以及精神因素有關。卵巢癌起病較隱秘，通常跟消化道系統疾病相混淆，難以被區分，易造成誤診和漏診。