9大常見女性健康「錯誤資訊」,女性要避免這些誤區!
現代女性主內又主外,正所謂「婦女能頂半邊天」!無論是家庭還是工作,女性都擔任著很重要角色。因此,女人,更應該好好愛自己。 根據Women’s Health Mag的報導,那麼關於女性健康的…
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不是說吃素能長壽嗎,難道吃肉更有益於長壽?愛吃素和愛吃肉的人,究竟誰更長壽? 確實有研究表明,愛吃素的人可能更加長壽,但是長期吃素健康隱患也不小,吃素是一種技術。 根據EurekAlert的報導,為了…
很多孕媽媽會有這樣的想法,認為懷孕之後就是兩個(可能不只兩個)人了,而且腹中的寶寶需要多多的營養才能健康發育。但是,孕媽媽們知道嗎?並非「吃得多/吃得補=吃得好=吃得對」喔~ 根據MyHealthFi…
根據Healthline在2019年4月15日的報導,女性第一次來例假稱為月經初潮,月經初潮是青春期到來的重要標誌之一,初潮代表子宮內膜受到雌激素刺激而開始發育了,也代表子宮到子宮頸的通路打開了。 第…
對有些多囊卵巢綜合徵的女性們來說,肥胖成了她們好孕路上的絆腳石。 根據Healthline在2019年2月25日的報導,今天我們來瞭解一下患有多囊卵巢綜合徵的女性應該如何科學減重? 多囊卵巢綜合徵與肥…
什麼是減醣飲食?近幾年非常流行的減醣瘦身,如果想試試看,不妨先聽聽看Mayo Clinic怎麼說。 一般減肥法和減糖瘦身飲食的差別 一般減肥法 一般減肥的方式都是精算熱量及三大營養素(蛋白質、脂肪、醣…
蹺二郎腿讓全身都受傷?根據MedicalNewsToday在2018年5月21日的報導,採用正確的坐姿對於保持良好的身姿和健康的背部和脊椎至關重要。而很多人喜歡蹺腳的習慣,則會導致以下一些潛在的危險:…
孕婦可以適量吃珍珠粉。珍珠粉中含有豐富的鈣質、氨基酸與微量元素,還有改善睡眠、清熱解毒、養肝之效。但是珍珠粉的消化比較慢,所以孕婦不要多吃,以每天一克為宜。孕婦適量吃珍珠粉的好處如下!