身體護理

身體護理：從身體內外的日常預防、照護和治療相關議題、資訊和報導。

乳房摸到腫塊就是「乳腺癌」嗎？醫：不必驚慌，但須盡快就診

乳腺癌病發到底跟什麼原因有關呢？它難道沒有早期信號嗎？有的女性聽說摸到腫塊就是乳腺癌，是這樣嗎？截至2020年底的數據顯示，在過去5年中有780萬名女性被診斷出患有乳腺癌，是女性健康的「頭號殺手」，不僅如此，它的發病還逐漸年輕化了。

放屁，乃人之常事。雖然經常讓人覺得不雅、尷尬，但不可否認，它也是人體健康的晴雨表。不少人會把屁形容為身體的毒氣，毒氣不排掉，身體就容易出毛病。但放屁太多，也可能並不代表就是在排毒，也許是身體攤上大事了！

不知道大家有沒有注意到，有些人腿部青筋會暴起，就像蚯蚓一樣，看著就很不舒服。其實，這很有可能就是「靜脈曲張」。靜脈曲張到底是怎麼產生的？哪些人容易被盯上？又該如何改善問題？事關健康，的確應該早點瞭解清楚，減少給身體造成大的損害。

在日常中，肯定所有人都經歷過肚子痛，但有一種腹痛是與致命腸道炎症的急性發作有聯繫，且這種炎症由於不良的因素習慣越來越高發，它就是闌尾炎。闌尾炎是很多因素導致的炎性改變，任何年齡段均可發病。你知道有哪些症狀嗎？日常應該如何注意？

相信不少人早上起床後有喝一杯水的習慣，起床喝水這個良好的習慣，有人說可以排毒養顏，也有人說，一起床就喝水等於在喝細菌。究竟哪種做法是正確的呢？

宿便是人體腸管裡長期停滯陳舊性大便。人體中的宿便甚至可能重達「6公斤」。而且宿便裡面含有較多的毒素，在腸道內黏膜反復吸收，較多毒素在人體沈澱、沈積，嚴重者誘發腹部疼痛。

肥胖不僅導致生活不便、運動能力下降，肥胖還是一種疾病，肥胖者更易患代謝性疾病和心腦血管疾病，此外，許多研究表明，肥胖與十多種癌症的發病風險增加和預後及生存率降低有關。其中，高脂肪飲食導致掉髮的關聯也被證實了。

避孕藥，尤其是短期避孕藥的功效常常被人誤解，例如：可能會得癌症、可能會長胖、可能會不孕等等。但目前最有效的且對身體無害的避孕手段，當屬短效避孕藥。如果我們嚴格按照用法服用，那麼它的避孕成功率在99%以上。短效避孕藥不僅能避孕，還有很多其他的功效！

緊急避孕藥（也稱作事後避孕藥）是一種緊急避孕的方法，用於防止發生無保護性行為或避孕方法失敗的女性懷孕。事後避孕藥僅適合作為備用避孕方法，而不是主要的避孕方法。女性朋友一定要為自己的身體健康負責，保護好自己。

什麼是最常見的胸型？這個問題也許有點無意義，答案是你的胸部是獨一無二的，它們有自己獨特的形狀和大小，而你應該為了自己的胸型而感到驕傲和自信，不需要被別人的看法和意見所影響。

說到健身，胸部絕對是男女都特別愛訓練的一個部位！男性希望它練的越來越飽滿，使自己整個人看起來更加強壯。女性希望它練的越來越挺拔，使自己看起來更性感。不過因為女性胸部構造與男性不同，而且女性的胸型不同，所以在練胸時，也應該根據胸型的不同而有不同的訓練方法。

巧克力囊腫常見於30-50歲的女性，可以表現為逐漸加重的痛經、月經過多和經期延長等問題。子宮腺肌病的發生可能與多次懷孕、分娩、人流或者子宮內膜炎有關，這些情況可能會引起子宮內膜基底層損傷，使子宮腔內的內膜突破基底層向子宮基層侵襲生長，最終形成巧克力囊腫。