母乳餵養當然是寶寶最好的選擇,但當條件不足以實現的時候,給寶寶餵食奶粉是第二妥善的辦法。
根據Raising Children在2020年5月25日的報導,為了能讓寶寶從奶粉中吸收到充足的營養,正確泡奶粉的方法是什麼?寶寶喝奶粉時期,沖泡奶粉應該注意哪些細節呢?
正確泡奶粉的方法和注意事項
1. 先加水再加奶粉
正確的沖泡方法是將定量的40℃—60℃的溫開水(沖泡奶粉不能用滾開的水,這樣會破壞奶粉中的營養物質)倒入奶瓶內,再加入適當比例的奶粉。因為這樣比較容易控制水溫和水量。
首先先加水調整好水溫,過熱可以放涼開水,過涼可以兌熱水。再按照寶寶需要的量和奶瓶上的刻度調整水量,加入適量奶粉,因為過濃過稀都不符合寶寶的需求,後加奶粉比較好控制奶粉的量,沖出的奶粉濃度會準確許多。
如果先加奶粉,才發現水溫不合適、水量沒掌握好,都可能浪費時間和奶粉。
2. 勿再次煮沸沖泡好的奶粉
已經沖調好的奶粉若再煮沸,會使蛋白質、維生素等營養成分的結構發生變化,從而失去原有的營養價值。寶寶再喝這樣奶粉,所獲得的營養也要大打折扣。
3. 忌隨意更改奶粉的濃度及添加補品
由於嬰幼兒的毛細血管很嫩弱,如果奶粉濃度過高,容易引起幼兒腦部毛細血管破裂,導致出血。
如經常給幼兒喝過濃奶粉,出血多了會影響幼兒智力發育,還會增加嬰兒的腸道負擔,導致消化功能紊亂,引起便秘或腹瀉,嚴重的還會出現壞死性小腸結腸炎。
4. 換奶粉要循序漸進
很多寶寶吃奶粉的中途都會因為某種原因面臨轉奶的問題,給寶寶更換奶粉一定要逐漸過渡,寶寶更換奶粉一般需要一到兩週的時間。
寶寶的腸胃機能較弱,而且對原來吃的奶粉會有依賴性,所以更換奶粉要先將兩種奶粉沖調在一起,剛開始可以原品牌多一些,新品牌少一些,逐步增加新品牌的奶粉量至完全代替舊品牌。整個過程可歷時一至兩個星期,要讓寶寶有個適應過程。
總結
照顧寶寶是一個非常複雜而且重要的責任,光是沖奶粉就有著無數的細節需要注意。
以上四點,請所有的新手爸爸媽媽們一定要切記喔!
如果有任何問題,請一定要諮詢專業醫師的建議喔!
沖泡奶粉時