【飲食營養】冬季天氣乾燥,吃「這5種」冬天保健食物,暖身又顧身體健康!by Steven Hsu飲食營養, 成份功效, 份量熱量20/12/2021寒冷的冬季吃什麼可以禦寒保健?天氣寒冷對於怕冷的女性簡直就是一種煎熬!那麼我們可以吃什麼來保健呢?建議多吃這5種冬天保健食物:紅薯、蘿蔔、高麗菜、芋頭和羊肉,可以保健、暖身又顧身體健康!