傷身

生命在於運動，運動的好處太多，現在也有很多的運動軟件，幫助大家有更好的運動習慣，例如一些跑步、走路等步數排行，一些人為了排名，也是不惜去大量運動，運動是一件好事，但要注意「量力而行」。不管怎麼說，身邊愛運動的人多了肯定是好的，不論是出於減肥，還是健身，為了健康去運動，運動後的一些注意事項有必要去瞭解。