You are currently viewing 夏天流汗有汗臭味!導致汗臭味的原因是什麼?解答令你困擾的汗臭原因

夏天到了,不論你是走在炎熱的大馬路上,或是到戶外運動,免不了的就是滿身大汗!

這時,若你是有汗臭的人,大概會覺得困擾又不好意思,明明每天都有洗澡,一流汗卻都破了功!

或許你現在還有「流汗本來就會臭」的迷思,以下將帶你瞭解讓你真正有汗臭的原因,破解你一直以來的迷思!


汗水本身不會臭

Source:Canva

流汗是人體一種調節體溫的功能,汗水的成分主要是由99%的水分加上一些脂肪、蛋白質、鹽分、微量礦物質。

而汗水本身其實是不會臭的,會臭的原因主要來自於分泌出的蛋白質、脂肪等,與皮膚上的細菌結合釋放臭味,所以才讓人覺得,只要有流汗就會有「汗臭」的錯誤觀念。

汗臭的原因

會不會有汗臭其實因人而異,而容易有汗臭的可能是以下原因所引起的:

個人衛生習慣

個人本身若衛生不良,會導致細菌過多加重汗臭味,如果你不常洗澡或刷牙,那麼會有汗臭、體臭也是理所當然的!

衣服材質

會有汗臭味的原因,衣服的材質也是一大原因之一。如人造絲、聚酯纖維、尼龍等衣物排水性差,當汗水浸入衣服纖維中,這些材質會抓住並聚集皮膚表面的水分讓汗水上的細菌不停積累在衣服上,進而產生臭味。

若想要改善這方面的問題,可以穿著「天然纖維」,如棉、羊毛和亞麻製成的衣服,這些材料能吸收汗水並讓其蒸發。

缺乏營養

缺乏、缺乏纖維,都會在體內產生汗臭,多吃含有鎂的食物,如黑巧克力、亞麻和芝麻,可以幫助你解決鎂的不足,進而消除體臭。

健康問題

如果你有以下疾病問題,包括:糖尿病、甲狀腺功能亢進、腎肝功能障礙等都可能有導致有汗臭,另外當我們情緒緊張,皮脂腺會變得敏感,就容易流汗,加上細菌作用就會形成汗臭。

服用過敏藥物、過動症藥和避孕藥的潛在副作用也會有出汗和汗臭。在服藥前請確認用藥須知以及詢問醫師相關資訊。


結論

讀完本篇,你了解到讓你真正有汗臭的原因了嗎?汗臭多半是與個人體質有關,可能是身體上卻乏營養、或是健康上出了問題,只要一發現請務必就醫盡快改善。

其實要預防汗臭味並不困難,最重要就是注意飲食習慣、保持身體健康。多攝取預防體臭的食物或挑選適合自己的體香劑,讓自己保持芳香的狀態。希望你能早日消除汗臭味,找回屬於你的自信!


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