在現在社會，由於工作等多方面的原因，很多女性錯過了最佳生產年齡，從而在不得已的情況下變成高齡產婦。根據WebMD的報導，高齡產婦一般是指年齡在35歲以上的第一次妊娠的孕婦，她們在年齡上佔弱勢，懷孕期間更容易出現意外，因此需要更加註意。
一、多少歲算高齡產婦？
醫學上把年齡在35歲以上第一次妊娠的產婦，或受孕時34歲以上的產婦稱為高齡產婦。 高齡產婦生孩子的風險要比普通產婦高，因此建議女性最好在23歲到30歲之間進行生育。
二、高齡產婦會有什麼風險？
1、易流產
女性35歲以後，卵巢衰老，免疫機能下降，體內黃體酮分泌不足，或產婦患有子宮肌瘤，子宮腔變形，導致流產。
2、胎兒易畸形及生長發育落後
女性35歲以後，卵細胞內連接染色體的蛋白減少，且易受病毒、放射線及微波輻射等影響，受精後發育形成的胎兒易出現染色體病變，發育落後、畸形甚至死胎的情況。
3、易發生難產及大出血
女性隨著年齡的增長，盆骨變硬，子宮的收縮力和陰道的組織彈性也變差，分娩時宮口開得慢，分娩時間延長，產後子宮恢復慢，容易發生難產、大出血、胎兒產傷和窒息。
4、易出現妊娠併發症
高齡產婦更容易發生妊娠併發症，如妊娠高血壓、妊娠糖尿病或伴隨子宮肌瘤。
5、易患產後抑鬱症
高齡產婦很多是第一次懷孕，往往比年齡媽媽更易緊張、焦慮和抑鬱。再加上妊娠期併發症、剖宮產率高，孩子養育和教育壓力大，精力和體力比上不年輕的父母，心理壓力增大，易患產後抑鬱症。
貼心提醒：高齡並不是高危，並不是所有的高齡產婦都會遇到上述危險，只要產婦身體狀況較好，無糖尿病、高血壓、甲狀腺疾病等，孕期做好相關檢查，也能安全地生出健康寶寶。
三、高齡產婦怎麼孕育健康寶寶？
（一）孕前做好準備
1、 夫婦雙方做次全面體格檢查，積極治療原有的疾病。若女性患有高血壓、糖尿病等，先控制血壓、血糖，醫生認為對生育沒有影響後，再懷孕。若患乳房腫瘤、子宮肌瘤，手術切除後再懷孕。
2、 遵醫囑從孕前3個月至孕後3個月，服用葉酸。預防胎兒神經管畸形，孕期補鈣，防止妊娠血壓高。
3、 夫婦雙方忌煙、忌酒。注意鍛鍊身體，增強體質，提高精子、卵細胞質量。
（二）孕期注意檢查和飲食
1、檢查：
高齡產婦要做好孕期檢查，不僅可以監測媽媽的身體狀況，也是排出胎兒異常的重要手段。除了要做血壓、尿和血常規等常規檢查之外，以下三種檢查是必須要做的：
（1）超音波檢查
12周和20周各做一次，進一步確定懷孕日期及其他發育異常的情況，如齶裂、臟器異常。
（2）絨毛組織及羊水檢查
在 11 周左右 , 用活檢針從胎盤位置取出少許絨毛組織或在16周左右 , 在麻醉的狀態下 , 用針頭穿刺取羊水 、收集胚胎脫落細胞 , 檢查胎兒是否異常 。
（3）甲胎蛋白檢測
在16-20周時抽血檢測甲胎蛋白水平 ,篩查神經缺損 、唐氏綜合徵 、腎臟和肝臟疾病等 。
貼心提醒：高齡初產婦應縮短檢查間隔，確診懷孕後，每半月檢查一次，第3個月起，每周檢查一次。懷孕七八個月時，注意監測胎心，可每天進行1-3個小時的胎動計數。
2、飲食
孕期飲食方面，建議以高蛋白、低脂肪、性溫和的食物為宜。像茶、酒、煙、咖啡，以及含酒精和咖啡因的食品都不適宜。此外，除非醫囑，不可隨意使用抗生素或荷爾蒙藥劑等。
（三）分娩要選擇正確方式
高齡產婦自然分娩的難度很大，需要提前做好準備，通常情況下建議剖腹產，但也不是絕對的，如果身體檢查一切正常，胎兒體型適中，胎位正，各項指標都正常，可以考慮順產。
（四）產後要做好4點
1、預防產後抑鬱
產後抑鬱症的發病率會隨著產婦年齡變大而增加，這可能與產後體內激素變化有關。其在產前一般都會有先兆，如產婦常莫名哭泣、情緒低落等，有可能患上產後抑鬱症，一定要多關心照顧和安撫她的情緒。
2、產後42天靜養
對高齡產婦來說，整個產褥期即產後42天內都要在安靜、空氣流通的地方靜養，不應該過早負重及操勞家務。但為了防止血栓形成，促進盆腔供血，促進腸蠕動、防止腸粘連、便秘及尿瀦留的發生，產婦可根據自身的狀況，在術後24小時，下床活動。
3、需溫補不宜大補
高齡產婦的飲食宜清淡可口，選擇易於消化、蛋白豐富及熱量和水分充足的食物，吃些補血的食物，如桂圓、烏雞等溫補之物，但不能吃紅參等大補之物。另外，還要多吃水果蔬菜，避免產後便秘和痔瘡。
4、防止慢性咳嗽和便秘
一旦出現慢性咳嗽和便秘，一定要及時治療。產後盆腔韌帶鬆弛、盆底肌肉受傷，咳嗽時用力，會造成子宮托垂、膀胱膨出、直腸膨出，嚴重時甚至會小便失禁，也不利於盆底肌肉的恢復。比較好的辦法是堅持做保健操，包括吸氣、屏氣。
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