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冬天是心血管疾病高風險期！醫：你的血管做好準備了嗎？

冬天是心血管疾病高危時期！隨著日子一天一天地過去，氣溫更是一天比一天寒冷，這正是溫度驟然變化造成的局面。你的血管做好預防準備了嗎？溫度變化可能會導致血管的收縮，讓心血管疾病的風險大大增加。

冬天來臨，大家的服裝是否準備到位了呢？秋冬季保暖時，一個不留心可能就出問題了。今天就來和大家講一講秋冬季保暖的部位，所有女性都要注意「這6個」部位：其中任何一個受涼了都會給身體帶來很大的影響。

乳腺癌病發到底跟什麼原因有關呢？它難道沒有早期信號嗎？有的女性聽說摸到腫塊就是乳腺癌，是這樣嗎？截至2020年底的數據顯示，在過去5年中有780萬名女性被診斷出患有乳腺癌，是女性健康的「頭號殺手」，不僅如此，它的發病還逐漸年輕化了。

放屁，乃人之常事。雖然經常讓人覺得不雅、尷尬，但不可否認，它也是人體健康的晴雨表。不少人會把屁形容為身體的毒氣，毒氣不排掉，身體就容易出毛病。但放屁太多，也可能並不代表就是在排毒，也許是身體攤上大事了！

宿便是人體腸管裡長期停滯陳舊性大便。人體中的宿便甚至可能重達「6公斤」。而且宿便裡面含有較多的毒素，在腸道內黏膜反復吸收，較多毒素在人體沈澱、沈積，嚴重者誘發腹部疼痛。

肥胖不僅導致生活不便、運動能力下降，肥胖還是一種疾病，肥胖者更易患代謝性疾病和心腦血管疾病，此外，許多研究表明，肥胖與十多種癌症的發病風險增加和預後及生存率降低有關。其中，高脂肪飲食導致掉髮的關聯也被證實了。

女性到了一定的年齡就會經歷更年期，更年期的定義是一年內沒有月經，約在40～50歲時發生。更年期會導致我們身體上的許多變化，這些都是卵巢內雌激素和黃體酮分泌變少的結果。症狀可能包括潮熱、體重增加、骨質酥鬆和陰道乾燥等等。

根據Healthline的報導，運動生理學家認為，女性的運動和呼吸方式、心臟跳動，以及身體對運動的反應，在整個月經週期是不同的。因此，根據月經週期調整鍛鍊進程，能讓女性充分利用生理優勢發揮最大運動潛力…

不知道你是否有這些的情況：明明沒有便秘或有便秘情況，上廁所時卻是總感覺排便不順，而且擦屁屁也感覺很浪費紙，令人非常困擾。這種現象在醫學上叫做「排便不盡感（Rectal tenesmus）」。

當一個女性身體當中的雌性激素充足時，可以從很大程度上保護身體健康、提高免疫力、身體素質變得更好，還能夠有效防止月經出現問題，保護身體的內分泌、預防骨質酥鬆。不過當體內的雌性激素慢慢變少時，就會給身體帶來嚴重影響，那麼女性身體當中的雌激素不足時，會在身體上有哪些特徵呢？

現代人生活節奏快，休息時間少！但不管多忙，很多人每天都會抽出時間「午睡」。因為午睡能使心血管系統舒緩，使人體緊張度降低。而且，午休能夠為健康充電，所以算是一個良好的習慣。不過中午時間有限，很多上班族和學生都習慣趴在桌上睡。偶爾這樣對人體健康影響不大，但長期下去，這樣的習慣就會危害人的身體了。

雖然很多人可能不願意承認，但是生活中愛挖鼻孔的人，並不在少數。有的人一閒下來，就會無意識地挖挖鼻孔、摸摸這兒、撓撓那兒，也有的人就比較「自律」了，只有鼻子感覺到比較乾燥和發癢的時候，才會挖一挖，這按理…