每天只要一杯「白脫鮮乳」!就可以讓你身體活力滿分、打擊各種病痛!還不快嘗試一下?

白脫鮮乳,又稱白脫牛奶,是鬆餅和糖霜的必備成份,但是你知道這個乳製品也是最健康的飲品之一嗎?白脫鮮乳在很多國家都是一個清爽健康的飲料,例如德國和印度。根據Health Remedy的報導,我們現在就要告訴你白脫鮮乳的好處、和你為什麼應該要讓白脫鮮乳成為你每天飲食的一部份!


白脫鮮乳是什麼?

白脫鮮乳是牛奶中的脂肪球聚集成為奶油後所剩下的奶油殘餘物。這個有酸味的液體是自然的,不用緊張;已經去掉脂肪並含有雙乙酰,一個讓霞多麗葡萄酒有「奶油味」的化合物。

所以為什麼要喝白脫鮮乳呢?因為它是一個能夠治療多種病痛的天然的單方!


1.治療感冒

根據Health Beauty Blogs所說,白脫鮮乳裡的維生素會促進你的免疫系統。它也會減少痰的產生。每天一杯白脫鮮乳可以防止感冒,而當你受到感冒困擾的時候,除了大量喝水的同時補充一杯白脫鮮乳。

2.安撫肚子不適

白脫鮮乳裡的益生菌對於健康內臟運作很重要。它也會幫助腸道吸收與幫助代謝。這也是為什麼白脫鮮乳在印度西部和南部都是一個午餐必備的飲品。

3.治療腹瀉

白脫鮮乳可以有效的幫助糞便黏聚,也會幫助補充水分。這也是為什麼Health Beauty Blogs推薦服用白脫鮮乳來治療腹瀉。令人驚訝的是,白脫鮮乳也可以幫助排便治療便秘。

4.提神

白脫鮮乳裡的維他命B2核黃素讓白脫鮮乳成為一個天然的提神飲料。白脫鮮乳也富含蛋白質。一杯白脫鮮乳含有8.1克的蛋白質,也就是男人每天應該攝取的蛋白質量的15%,和女人的17%。

5.肝臟排毒

給你充沛精力的核黃素也同時幫助肝臟運作並排除身體裡的毒素。

6.防止胃食道逆流

根據The Indian Spot所說,白脫鮮乳可以幫助中和胃酸並緩減灼燒感。白脫鮮乳也會在胃裡形成薄膜,減少胃食道逆流造成的不適。

7.降低膽固醇和高血壓

每天服用白脫鮮乳可以有效的維持膽固醇水平和降低高血壓。

8.打擊脫水

在溫度可高達40度的印度西部,白脫鮮乳會受歡迎不是沒有原因的。白脫鮮乳富含電解質,就像是純天然的寶礦力一樣。


總結

不管是為了解渴、治療腸胃不適還是打擊流感,白脫鮮乳都是一個好喝的解決方法。你不妨參考一下印度料理,加入像是姜和薑黃等香料讓厚實且味道偏酸的白脫鮮乳更加美味!


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極客殿

網絡媒體編輯經驗豐富,曾任其他領域網站主編三年,如今轉戰健康領域,不僅是因為關心健康,更是因為希望能透過分享內容來幫助大家。

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