跑步損傷該如何預防和處理?9種常見的跑步損傷的處理方法!by Steven Hsu健康生活, 身體護理24/12/2021跑步損傷是指跑者長期累積下來的小損傷造成的嚴重嚴重傷害。如果不及時處置,讓傷痛不斷累積發作,不僅僅讓跑者們不得已停下步伐,嚴重的甚至落下長久的身體傷痛。今天就為大家分享9種常見跑步損傷的預防和處理方法。