【成分功效】奇亞籽是什麼?真的能減肥嗎?奇亞籽的好處和壞處看這裡!
奇亞籽是什麼?是否能幫助減肥? 根據Healthline的報導,奇亞籽是一種好處多多的營養食材,可以幫助減肥,以及其他功效。 奇亞籽到底是什麼? 從外觀看,奇亞籽就是個類似於芝麻的種子。的確,奇亞籽就…
奇亞籽是什麼?是否能幫助減肥? 根據Healthline的報導,奇亞籽是一種好處多多的營養食材,可以幫助減肥,以及其他功效。 奇亞籽到底是什麼? 從外觀看,奇亞籽就是個類似於芝麻的種子。的確,奇亞籽就…
姜黃是好吃又便宜的香辛料,咖哩中極其鮮艷的黃色就來自姜黃。姜黃中的黃金色化合物——姜黃素(Curcumin),其抗氧化和消炎等奇效已廣為人知,而韓國學者近年又發表一項突破性的研究成果:姜黃素能改變脂肪…
功能性消化不良(簡稱:FD)是最常見的一種功能性胃腸病,發病非常普遍,每個人一生中幾乎都出現過消化不良的症狀,但症狀的程度和持續時間各不相同。 根據Mayo Clinic的報導,功能性消化不良是什麼病…
人一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過。睡眠作為生命所必須的過程,是機體復原、整合和鞏固記憶的重要環節,是健康不可缺少的組成部分。但是對一些人來說睡一個好覺,卻很困難。 根據Mayo Clinic的報…
很多寶媽們在生產完就很沮喪,因為生產完自己的肚子上的肉就塌了下來。再不是生產前的身材。這個時候就很想要快速瘦身。 根據Mayo Clinic的報導,讓我們來看看產後瘦身的重點吧! 01為什麼產後會變胖…
不知道各位男性們有沒有這樣的體驗,平時溫柔可愛又大方,開朗親切的小姐姐,總有那麼幾天就像活生生的換了一個人一樣的表現。根據Healthline的報導,這是「經前症候群」。 經前期綜合徵是指在經前反復發…
男人是很在乎自己在性生活中的表現的,也很容易因為在性生活中發揮不好而心煩。男人的陰莖長短也是他們很在意的事,如果陰莖短小就會在性生活中很沒有自信。 根據Medical News Today在2020年…
一個禮拜過去了?大姨媽卻遲到還沒來,也沒有懷孕的可能,到底身體出了什麼樣的問題?不少女生因此開始緊張,因為除了初經的少女或者更年期的女性,正常的女生月經週期應該介於21~35天,不論過多或者過少都不算…
月經過多是月經期間出現異常重度或長期出血的醫學術語。雖然大量月經出血是一個常見的問題,但大多數女性並沒有出現嚴重到足以被定義為月經過多的失血症。 根據Medical News Today在2019年9…
據哈佛大學研究發現,女性經期不規律或超長將會帶來更高的的死亡風險。 在第75屆美國生殖醫學協會大會上,哈佛大學發表了該項研究。他們研究了約93000名女性在1991年至2013年內的經期情況,她們無癌…
俗話說:要想身體好,菌湯是個寶;若要身體瘦,多吃菌子少吃肉~食用菌還擁有「菜中之王」、「素食之冠」和「藥中珍品」的美譽。 而且,世界糧農組織和世界衛生組織將食用菌列為食物的獨立成員,倡導「一葷一素一菇…
在今天這個充滿壓力和忙碌的世界,睡眠是一種寶貴的商品。 與睡得很好的人相比,缺乏睡眠的人意志薄弱,無法集中精力,思維緩慢。很多人一上床就難以入睡。他們一直躺在床上盯著天花板,或試圖數羊,但他們似乎就是…