你以為走得多是好事？小心「足底筋膜炎」悄悄盯上！該如何預防和治療？
千里之行，始於足下。 作為全民運動，跑步一直備受熱捧，甚至到了每日一跑打卡考勤的程度。 但是，卻有不少人跑了一段時間後出現足跟疼痛的現象。 根據Mayo Clinic的報導，其實這是所謂的「足底筋膜炎…
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鼻子不乾淨都是黑頭？醫生說：不是黑頭，是「脂質微絲」
鼻子看著有黑色的小點，擠一擠還有絲狀的東西，是黑頭？ 根據Medical News Today的報導，這個還真不是黑頭，擠出來的絲狀物可以叫它脂質微絲，也可以叫皮脂腺絲。 脂質微絲？看著就就是黑頭啊，…
性生活改變生活！常常愛愛居然可以帶給身體的20個意想不到的變化！
根據Buzzfeed的報導，我們說的這可不僅僅是燃燒卡路里。我們說的是可能有助於偏頭痛和腎臟等等，整個身體的好處！ 01、降低焦慮和抑鬱風險 居家隔離期間愛愛可能會降低患焦慮和抑鬱的風險。 雖然新冠期…
健康的一天怎麼過？「24小時」怎麼安排？這份指南可以參考！
健康與否，早就藏在了一天24小時的作息安排中。 根據Times的報導，這份指南可以參考！ 早上8:00——吃個早餐 有很多人會問，早飯一定要吃嗎？答案是肯定的！ 研究發現：長期不吃早餐的人，血高敏C反…
「一緊張」就想上廁所，是怎麼回事？伴隨「這些症狀」別不當回事！
不知道大家有沒有這樣的經歷：快要遲到了，著急忙慌要出門，卻突然尿意來襲？要考試了、要上台講話了，心裡一陣緊張，明明剛上過廁所，又想去了……？ 但凡能讓你緊張的事，你的大腦都可能會突然湧出上廁所的念頭。…
年過50歲會「斷崖式」衰老？醫：飲食需注意均衡「5種物質」可幫助抗衰老！
時間每分每秒都在流逝，人的身體也在發生著各種各樣的變化，但是這些變化一般都是很細微的，只有在細節中才能看出來。 可是不知道有沒有發現，彷彿好像是只要過了50歲會突然變得衰老起來，甚至感覺到「斷崖式」衰…
過節時大吃大喝，皮膚開始瘋狂「報復」？「這4招」拯救你的「疲勞肌膚」
國慶假期盡情的釋放後，經過了一個放縱的假期，我們的身心也出現了症狀；除了每逢佳節胖三斤之外，還出現了「早上起不來、晚上睡不著」的累積疲勞，而我們找假期瘋狂熬夜，也讓皮膚開始瘋狂「報復」出現皮膚乾燥、痘…
月經來為什麼體重會增加？經期間變胖的「5個原因」和「5大方法」來改善！
經期快到體重突然增加，減肥中的女性常常會問到經期可以減肥嗎？ 因為有不少女性朋友感覺不管如何努力都減不下來，反而體重增加，嚴重的打擊了減肥信心。 根據Healthline的報導，下面就來瞭解經期體重增…
為什麼女性會「卵巢早衰」？做好「這5點」可以幫助緩解恢復！
卵巢健康對女性非常重要，如果發生卵巢早衰，不僅會影響身體健康，還會影響正常妊娠。此外，卵巢早衰更容易變老。因此，女性朋友必須警惕這種情況。 那麼，你們知道卵巢早衰的症狀嗎？下面一起來瞭解一下關於卵巢早…
為什麼女性在月經來臨前，經常會頭痛？經期前造成頭痛的原因是什麼？
女性月經前頭痛可能是經前綜合症，而不少女性在月經前會出現身體不適的情況，經前綜合症是女性比較常見的問題，女性月經前要重視情緒的調節，緩解緊張壓抑的情緒，避免生活壓力過大，否則易致經前身體不適。 根據H…
【孕婦保健】什麼是產前、產後憂鬱症？孕婦患憂鬱症該怎麼辦？
或許是因為大家都認定，孕期對孕媽而言是一種幸福快樂，以至於為數不少的婦科大夫都忽略了對孕期憂鬱症的診治，只簡單地將孕婦的抑鬱症認定為消沈的消極情緒，判定為一時的心態失衡。 根據WebMD的報導，但如果…
【產後照護】「產後憂鬱症」的10種表現，你佔了幾條？千萬不要輕視！
現如今有很多女性因為在懷孕以及生產的過程當中存在著情緒異常的狀況，再加上無人理解和疏導，所以很容易就患上了產後憂鬱這種心理疾病。因為很多人對於產後憂鬱症這種病症並不是很瞭解，所以往往會存在著很多問題。…