喝一滴酒都有害!《柳葉刀》:每天喝幾口酒,會增加8種癌症的風險
長壽的原因多種多樣,而影響長壽的外在因素,無非就是抽煙、喝酒、熬夜等不良的生活習慣。尤其是喝酒,給身體帶來的傷害是巨大且不可逆的。 酒精進入人體後,需要在肝臟中進行代謝,長期大量喝酒會增加肝臟的負擔,…
長壽的原因多種多樣,而影響長壽的外在因素,無非就是抽煙、喝酒、熬夜等不良的生活習慣。尤其是喝酒,給身體帶來的傷害是巨大且不可逆的。 酒精進入人體後,需要在肝臟中進行代謝,長期大量喝酒會增加肝臟的負擔,…
根據Buzzfeed的報導,我們說的這可不僅僅是燃燒卡路里。我們說的是可能有助於偏頭痛和腎臟等等,整個身體的好處! 01、降低焦慮和抑鬱風險 居家隔離期間愛愛可能會降低患焦慮和抑鬱的風險。 雖然新冠期…
不知大家是否發現過一個有趣的現象:同樣是800公尺,跑完後有的人滿臉通紅、有的人卻臉色發白、還有的人面不改色,相同的運動量,為什麼不同人臉色差別這麼大? 根據pdskin和livestrong的報導,…
卵巢健康對女性非常重要,如果發生卵巢早衰,不僅會影響身體健康,還會影響正常妊娠。此外,卵巢早衰更容易變老。因此,女性朋友必須警惕這種情況。 那麼,你們知道卵巢早衰的症狀嗎?下面一起來瞭解一下關於卵巢早…
床單,是我們每天都要接觸的物品,人的一生,有1/3的時間處在睡眠中,因此,床上用品的乾淨與否直接關乎我們的健康。但是,並非所有人都關注床上衛生,床單的換洗頻率也因人而異,有些人一個月換洗一次,而有些人…
夏季人們出汗量比較多,此時身上總是感覺黏黏糊糊的,非常不舒服,如果能夠立即衝個涼水澡,真是「爽」極了。雖然夏季溫度越來越高,但是我們依然要注意洗澡的時候不要犯一些低級錯誤,以免損傷了健康。 根據Hea…
跑步運動後,我們需要補充什麼呢?很多人第一反應都會說:補水。 沒錯。我們跑步運動後需要及時的補充水分,讓體能得到一定程度的恢復,倘若進行高強度的訓練或者比賽時,肌肉的運動將會產生更多的熱量,隨著熱量的…
運動對皮膚有很多好處,例如增加血液循環和減少因壓力造成的痘痘;但是運動也會創造出引起痤瘡的細菌的繁殖的溫床。 根據Healthline在2020年月28日的報導,在健身房鍛煉流出的大量汗水也可以導致痘…
健身後,臉上起痘,是很多人會遇到的問題,健身本是一個讓身體變好的過程,但健身後痘痘不止,非常令人苦惱,不健身不起痘,健身後就起痘,到底該怎麼辦? 根據AAD的報導,今天我們就來好好聊一聊,健身後起痘的…
手腳上莫名長了小水泡,重點是它讓人癢到抓狂!難道是細菌感染?還是自己得了什麼怪病? 其實這些「小水泡」的真實身分是汗皰疹! 汗皰疹是什麼? 汗皰疹為濕疹的一種,發作時奇癢無比,患部會長小水泡,難以根治…
在亞洲社會,我們遵循著「日出而作,日落而息」,多數人習慣在晚上就寢前才洗澡;相反地在歐美國家,則是習慣早上洗澡。 不管是早上洗澡、還是晚上洗澡都有各自的擁護者,甚至有人開始推崇各自的優點,不過到底哪個…
現在我們每個家庭基本上都有太陽能或者是熱水器,不管是在炎熱的夏天還是寒冷的冬天,都可以很方便的在家洗澡。根據PubMed的報導,很多女性朋友有每天洗澡的習慣,這樣可以洗去身體上的灰塵,同時還可以促進血…