生完娃多久來月經，是很多產後媽媽比較關心的問題。來早了，哺乳+育兒+月經的組合，真的能把人累到虛脫；來晚了，雖說沒有姨媽造訪的日子還蠻幸福，但會忍不住擔心是不是身體沒恢復好或者哪裡出問題了。
那麼，根據Healthline的報導，產後到底多久會來月經？來得越早說明身體越好嗎？來月經會不會影響母乳質量呢？
產後多久來月經算正常？
這個問題其實是因人而異的。順產還是剖腹產、是否哺乳、哺乳的時間長短、媽媽的體質等，都會影響月經的恢復。其中，是否哺乳及哺乳時間長短影響最大。
在進行母乳餵養時，寶寶的吸吮刺激會引起媽媽體內泌乳素水平升高，進而抑制排卵。純母乳餵養的媽媽，一般會在產後9～18個月內恢復月經，混合餵養的會早一些。如果不母乳餵養的話，最快的可能產後6周月經就恢復來潮了。
所以，生完寶寶後，媽媽們的月經恢復時間並不都是一樣的。
月經來得越早身體越好嗎？
產後來月經，說明卵巢的排卵功能開始恢復了，也意味著生殖系統開始恢復。但這並不能說明身體的其他方面也恢復得很好了。
想知道自己到底恢復得如何，產後42天左右記得去醫院復查，否則可能沒辦法及時發現問題，留下後遺症。產後42天的檢查主要是檢查女性身體尤其是生殖系統的恢復情況。這些檢查和評估數據能較好地反映產後媽媽的身體恢復情況。檢查一般分為兩個部分，一是常規檢查，如血尿常規、婦科檢查、腹部彩超等，二是盆底評估、腹直肌分離評估等。
來月經了還能餵奶嗎？
上文也提到了，來月經是說明生殖系統開始恢復正常，這對乳房的功能並沒有影響，媽媽可以放心正常哺乳。
對小月齡寶寶來說，不管媽媽是不是在經期，母乳依然是寶寶的最佳食物。只不過，媽媽體內的雌孕激素水平在經期會出現波動，母乳會稍帶咸味，沒那麼香甜，有些對味道比較敏感的寶寶，可能短期內會表現出沒那麼願意喝母乳。一般情況下，過幾天就會恢復正常，對寶寶並沒有太大影響。
媽媽們千萬不要聽信類似「月經期間母乳有毒」的謠言，母乳餵養對寶寶有很多好處，對產後媽媽來說，可以刺激子宮收縮，減少陰道流血等，有利於身體恢復。
如果寶寶在媽媽月經期間喝奶意願下降，媽媽要使用輔助工具如吸奶器、手擠奶等有效保證乳汁持續產生，避免因吸吮次數、時間減少使奶量下降。
沒來月經就不用避孕嗎？
一般情況是先排卵再來月經。有醫學證據表明，大約50%的媽媽會在產後6周恢復排卵。有排卵就有再次妊娠的幾率。很多媽媽剛生下小寶沒幾個月又懷上二胎，但最終因為身體恢復、精力跟不上等因素不得已終止妊娠，實在遭罪和可惜。
尤其是剖宮產媽媽，在身體還沒有恢復好的情況下，若再次懷孕人工流產多，對子宮造成的損傷更大，甚至子宮穿孔、大出血等。所以，產後媽媽還有寶爸，對於避孕這事兒千萬得上心，產後第一次性生活就要開始避孕了。
那麼產後如何進行避孕呢？
這裡給大家幾點建議：
- 對於產後避孕措施的選擇，需要結合媽媽們後續的生育間隔計劃、自身的月經情況以及夫妻的性生活情況來綜合分析。
- 長效避孕主要有宮內節育器、皮下埋植劑等，前者有效期多在5年及以上，後者在國內常用的一般避孕時效為3～5年。
- 短效口服避孕藥是雌孕激素的合成制劑，會影響乳汁分泌量和乳汁成分，增加血栓的風險，對於產後需要哺乳的媽媽，尤其是產後6個月內不建議使用，不哺乳的媽媽要避開產後3周血栓高風險期並進行評估後再使用。
哺乳期避孕法要滿足三個條件：
- 純母乳餵養，奶量充足，不需要添加其他輔食；產後6個月內；月經沒有恢復。
- 安全套、陰道隔膜、子宮頸帽等屏障避孕措施，對於產後42天恢復性生活的都可使用。一定要每次都用，選擇合適的型號，從頭到尾都用。
- 需要提醒的是，安全期避孕、體外射精避孕都不太靠譜。如果暫時沒有生育需求，一定要使用正確的避孕方式，也可以及時向醫生咨詢，以免造成不可輓回的傷害。
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