規律

月經期間怎麼減肥？有效期、高速期、平穩期三階段幫你快速瘦身！

許多女人因為身體虛弱，常以補充體力為藉口，並安慰自己這段時間怎麼吃也不怕胖，自動成為「巧克力的解禁期」。這樣的想法一度影響了很多好吃的女生，她們平時也很注意節食，例假期就開始「放縱」自己，結果還是繼續…

在月經來臨前會有一些明顯的徵兆，只要細心觀察就能發現。根據Planned Parenthood的報導，如果女性能夠提前發現這些經期前的徵兆，就可以提前做好預防措施，特別是月經週期不規律的女性，防止尷尬…

根據Healthline在2019年7月2日的報導，為什麼會有血塊？當月經來時，身體會開始分泌一些「抗凝血酶原」來阻止血液凝結成塊，幫助血液順利排出，當有時候經血量過多時，血塊組織來不及溶解成液狀，…

月經是每個正常女性都會來臨的，它象徵著子宮附件的健康，也提示著女性生育能力是否受到影響。也因此很多女性都想知道自己月經是否正常，其實月經除了正常來臨外，根據NHS的報導表示，還有以下這幾個標準，女性朋…

據哈佛大學研究發現，女性經期不規律或超長將會帶來更高的的死亡風險。在第75屆美國生殖醫學協會大會上，哈佛大學發表了該項研究。他們研究了約93000名女性在1991年至2013年內的經期情況，她們無癌…

月經是女性獨有的生理現象，之所以稱之為「月經」，意指每月有規律的子宮出血，並且呈週期性的反復；女孩子到了14歲就會有氣血下注胞宮，來月經後就可以懷孕生子了。根據Healthline在2019年3月2…

女生，天然就有一個去油的福利期，就是「月經週期」。根據蘇菲在2019年8月9日的報導，女生減肥的「易瘦期」是在整個月經週期裡，女性體內的雌激素和孕激素的水平都會有很大的變化。因為雌激素跟我們減肥速度…

健身後，臉上起痘，是很多人會遇到的問題，健身本是一個讓身體變好的過程，但健身後痘痘不止，非常令人苦惱，不健身不起痘，健身後就起痘，到底該怎麼辦？根據AAD的報導，今天我們就來好好聊一聊，健身後起痘的…

每個備孕的媽媽都期待著小生命的到來，然而，並不是每一個小寶寶都能順利地來到這個世界上。孕早期可能檢查出宮外孕，也可能生化妊娠，可能因為感染流感病毒而流產，還有可能因為胎兒畸形自我淘汰似的流產。即使到了…

許多女性都出現過痛經，年輕女性則更是受痛經的困擾。痛經為何如此高發，究竟是什麼原因導致的，又如何調理痛經呢？痛經可以從持續一兩天的輕度疼痛，到干擾日常活動的、難以忍受的重度疼痛。痛經的分類和疼痛程…

人工受孕一般情況下適用於男性不孕不育的家庭，或者不願意同房又想要寶寶的夫妻，可以通過這樣的方法來生育寶寶。根據WebMD在2021年8月1日的報導，今天為大家介紹人工受孕的方法和影響其成功的因素。人…

根據Healthline在2019年4月15日的報導，女性第一次來例假稱為月經初潮，月經初潮是青春期到來的重要標誌之一，初潮代表子宮內膜受到雌激素刺激而開始發育了，也代表子宮到子宮頸的通路打開了。第…