研究

【月經保養】經期有血塊到底是怎麼回事呢？可以用什麼方法來調理身體？

根據Healthline在2019年7月2日的報導，為什麼會有血塊？當月經來時，身體會開始分泌一些「抗凝血酶原」來阻止血液凝結成塊，幫助血液順利排出，當有時候經血量過多時，血塊組織來不及溶解成液狀，…

大姨媽是每個女性都要去面對的問題，當月經到來時，從衛生棉裡面發現大大小小的血塊時，你是否會開始擔心自己的身體怎麼了？這些血塊和我們的身體健康到底有什麼關係呢？你會害怕是因為子宮肌瘤、子宮內膜癌等等的婦…

在受孕前和整個懷孕期間健康飲食是你可以為自己和寶寶做的最好的事情之一。根據John Muir Health的報導，良好的營養可以優化寶寶的生長發育並保護自己的健康。在懷孕期間，你的能量需求每天增加約3…

一般女性一生中從14左右到50歲左右每個月都有幾天流血的日子，就是我們所說的生理期。那麼，根據Net Doctor在2020年4月2日的報導，你是否知道我們女性一生中經期的流血量大約有多少呢？會不會造…

月經是每個正常女性都會來臨的，它象徵著子宮附件的健康，也提示著女性生育能力是否受到影響。也因此很多女性都想知道自己月經是否正常，其實月經除了正常來臨外，根據NHS的報導表示，還有以下這幾個標準，女性朋…

據哈佛大學研究發現，女性經期不規律或超長將會帶來更高的的死亡風險。在第75屆美國生殖醫學協會大會上，哈佛大學發表了該項研究。他們研究了約93000名女性在1991年至2013年內的經期情況，她們無癌…

咖啡是很多白領喜歡的飲品，上班途中、午間休息、下班小憩時，都少不了咖啡的陪伴。除了喜歡咖啡特有風味之外，喝咖啡也是為了提神，趕走工作時的困倦；環顧四周，隨處可見的星巴克、超市貨架上琳琅滿目的速溶咖啡…

由於現在疫情特殊時期，因此人們對於個人衛生及消毒工作都異常重視。這裡酒精作為一種消毒劑，因其殺菌效果好，作用快速就成了當前很多人消毒首選。只不過，根據Compliance Naturally在2018…

據英國《每日郵報》在2021年8月17日的報道，一項研究結論稱，如果你真的想要清除手上的細菌和病毒，那麼需要每次用力洗手至少20秒。南劍橋郡的應用數學家保羅·哈蒙德（Paul Hammond）創建了…

疫情開始到現在，防疫用品不斷推陳出新，許多標榜可以抗菌的產品也不在少數，其實最簡單的防疫妙招除了將口罩戴好戴滿之外，「洗手」也是個良好的方法。到這邊你可能會好奇，為甚麼平凡無奇的肥皂水竟然會比其他防…

俗話說：要想身體好，菌湯是個寶；若要身體瘦，多吃菌子少吃肉~食用菌還擁有「菜中之王」、「素食之冠」和「藥中珍品」的美譽。而且，世界糧農組織和世界衛生組織將食用菌列為食物的獨立成員，倡導「一葷一素一菇…

都說「一孕傻三年」，生活中不少寶媽都有類似的體會，懷孕生完寶寶後忘性大、經常丟三落四。那種健忘、恍惚的狀態讓不少寶媽十分沮喪，彷彿一夜之間生活能力退化了。但之前「孕傻」、「嬰兒腦」，似乎一直以來都是民…