孕婦吃番茄可以嗎?懷孕吃「這種番茄」補充葉酸,有助於胎兒發育
孕婦吃番茄可以嗎?冬天是盛產番茄的季節,不管是用於料理還是直接生吃,這時候的番茄都甜美又多汁,令人愛不釋手。不過孕期飲食禁忌多,番茄也有大小區別,營養價值可以差很多!而備孕和孕初期吃這種番茄,可以補充葉酸,幫助胎兒發育喔!
孕婦吃番茄可以嗎?冬天是盛產番茄的季節,不管是用於料理還是直接生吃,這時候的番茄都甜美又多汁,令人愛不釋手。不過孕期飲食禁忌多,番茄也有大小區別,營養價值可以差很多!而備孕和孕初期吃這種番茄,可以補充葉酸,幫助胎兒發育喔!
隨著中秋佳節臨近,大家也開始準備大烤大吃一番!但是你知道烤肉醬其實很不健康嗎?那麼要怎麼吃出「健康烤肉醬」呢? 市售烤肉醬鈉含量超高 根據衛福部的報導,市面上賣的瓶裝烤肉醬的平均鈉含量高達6000多毫…
跑步運動後,我們需要補充什麼呢?很多人第一反應都會說:補水。 沒錯。我們跑步運動後需要及時的補充水分,讓體能得到一定程度的恢復,倘若進行高強度的訓練或者比賽時,肌肉的運動將會產生更多的熱量,隨著熱量的…
柚子酸甜可口,開胃解饞,是許多人最愛吃的水果之一,而市面上最常見的柚子一般又可分為紅心柚子和白心柚子兩種。 許多人都不知道二者有什麼區別,以為只是顏色不一樣;根據Pittman&Davis在2…
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根據維基百科的報導,草莓又叫紅莓、地莓等,美國把草莓列入十大美容食品。據研究,女性常吃草莓,對皮膚、頭髮均有保健作用。 草莓的外觀呈心形,鮮美紅嫩,果肉多汁,酸甜可口,香味濃郁,不僅顏色鮮艷,而且還有…
根據維基百科的報導,番茄又名西紅柿、洋柿子、番李子,為1~2年生草本植物,枝葉豐茂,開黃色小花,果實會隨著生長時間的增長而漸漸由深綠色轉為鮮紅色,柔軟多汁,十分惹人喜愛。 營養價值 1.番茄含有的營養…
減肥一直是人們亙古不變的話題,減肥帶來的好處很多,首先是美觀,大家可以穿上自己心儀的衣服;其次就是對身體好,適當的減肥對身體是有好處的,可以減少肥胖帶來的各種不適。在減肥期間最重要的就是「管住嘴、邁開…
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番茄是大家日常生活當中非常熟悉的一種蔬菜,不僅有非常漂亮的外形,而且營養價值也很豐富,尤其是對女性朋友來說,番茄當中含有大量的維生素c,所以在平時經常吃一些番茄,可以讓皮膚變得更加白皙乾淨。但是根據M…