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乳癌能預防嗎？必知！三個乳房保養關鍵要素
乳癌可以預防嗎？答案是可以，美國癌症研究所（AICR）指出 38 % 乳癌是可以被預防的！大家都想有效防治乳癌，健康生活型態是關鍵！以下三種預防乳癌的方式提供給您，輕鬆就能實踐。1. 最重要的！乳房X光攝影檢查2. 飲食習慣的改變3. 避免暴露於環境污染
年輕乳癌死亡率高！提早發現提高 60% 存活率！乳癌前兆有哪些？
藝人朱芯儀近期在自己的Yout…
沒子宮會有月經嗎？不會！16歲還沒來月經可能沒子宮
近日藝人小嫻坦承國中時月經沒來…
【孕婦禁忌】5大懷孕禁忌是真是假？孕婦泡溫泉、養寵物、染頭髮有害？
我們常常聽到各種有關懷孕禁忌的…
經痛止痛藥怎麼吃？大部分人都吃錯！2種止痛藥的區別和正確吃法
你知道你可能一直以來都吃錯止痛…
月經來吃巧克力可以止痛嗎？吃黑巧克力比較有效，其他更多的是心理因素
每次月經來的時候，經痛都讓你感…
女性健康
私密處保養, 女性健康, 私密處
你知道「凱格爾運動」嗎？女性必做的超強「縮陰運動」，但你做對了嗎？
凱格爾運動，也就是縮陰運動，就能幫助到產後寶媽們！凱格爾運動是「骨盆底肌肉收縮運動」，是一種加強尿道及陰道周圍骨盆底肌肉的訓練。主要藉由主動式的收縮肛門、陰道、尿道旁的肌肉，強化骨盆底肌肉。
為人父母
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【孕婦飲食】孕婦吃黃豆可以嗎？懷孕吃黃豆的好處超多，可改善許多妊娠疾病
孕婦吃黃豆可以嗎？懷孕期間吃黃豆可以有助於改善孕婦的整體健康和幫助胎兒發育，其營養豐富，含有蛋白質和微量元素，又有提升免疫力等功效，是食療佳品。
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【孕婦禁忌】孕婦吃黑豆可以嗎？懷孕吃黑豆要適量，避免副作用！
懷孕吃黑豆，只要適量就有一定的健康益處。黑豆擁有豐富的營養，對孕婦來說有養顏美容和預防便秘的功效。但是黑豆不宜多吃，不然可能反而會引起脹氣和便秘。也不可以生吃黑豆，不然可能會拉肚子或者堵塞腸道。
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【孕婦禁忌】孕婦吃綠豆可以嗎？懷孕喝綠豆湯的2大好處以及注意事項你知道嗎？
孕婦其實可以適量吃喝綠豆，特別是綠豆湯。綠豆湯是用綠豆和水作為食材熬制而成的湯品。綠豆富含澱粉、蛋白質、多種維生素及鈣、鋅、鎂等礦物質。中醫認為，綠豆性味甘寒，有清熱解暑、利水消腫之功效。綠豆湯的食療功效最重要的是煮的時間，熬煮不同時間，綠豆湯的食療功效也略有不同，而綠色湯最解毒。孕婦吃綠豆湯的優點如下！
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【孕婦禁忌】孕婦可以吃海鮮嗎？原來有些海鮮多吃有益處！
有些海鮮孕婦可以吃，但是每周最好只吃1-2次，每次控制在100克以下。海鮮是指利用海洋動物作成的料理，包括魚類、蝦類、貝類等。海鮮類大多富含蛋白質、不飽和脂肪酸及鈣、鐵、鋅、碘等微量元素，對保持孕婦營養平衡和促進胎兒生長髮育都有幫助。但是海鮮容易引起過敏，過敏體質的孕婦要慎吃，並且孕婦要慎吃金槍魚、劍魚等含汞量高的海魚，田螺等含寄生蟲或細菌多的以及螃蟹等性寒易致流產的海鮮。
健康生活
飲食營養
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【份量熱量】女性們注意！哈佛大學證實：我們年輕時喝的含糖飲料，會增加未來「結直腸癌」風險
近30年來，50歲以下的族群中結直腸癌的發病率一直在上升，這個現象導致結直腸癌的平均診斷年齡從72歲提前到了66歲。不少研究指出我們常喝的含糖飲料可能就是年輕化和加速的罪魁禍首。
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【健康攻略】中老年人跟著這個一日健康生活作息表，可避免肥胖和糖尿病！
你幾點吃早餐？7點？9點？有時候趕著上班上課、或者起床太晚所以乾脆不吃？你知道中老年人更應該要有著一日健康生活作息的習慣，可能可以避免肥胖和糖尿病嗎？
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一日之際在於晨！早餐吃蛋白質很重要！該怎麼攝取蛋白質呢？
一日之計在於晨，早餐在一天當中是非常重要的，它對保障我們身體健康、維持體能和精神、提高學習力和工作效率方面都有著很大幫助，因此每日第一餐在營養方面當然不能隨便。一頓健康的早餐需要有碳水化合物+蛋白質+纖維，三者缺一不可。其中早餐吃蛋白質更是重要。
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超商咖啡的咖啡因含量？每天喝多少才不會過量？這樣喝就沒問題！
我們幾乎每天都在不知不覺中攝取咖啡因，咖啡因除了存在於咖啡之中，也廣泛存在於茶葉、可可等幾十種植物中，現在也可以人工合成，添加在飲料或藥品之中。其中，我們很多人每天都會購買那些「便利商店咖啡」，你知道這些咖啡的平均咖啡因含量有多少嗎？我們可以喝多少而不過量呢？